Войти

Калорийность баклажаны пармеджано. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта баклажаны пармеджано. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта баклажаны пармеджано. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.72

грамм

Жиры

4.37

грамм

Углеводы

4.59

грамм

Калории

80.41

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен баклажаны пармеджано?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Баклажаны Пармеджано можно выделить: Калий, K - , Кальций, Ca - и Кремний, Si -

Также продукт Баклажаны Пармеджано содержит много белка

Чем вреден продукт баклажаны пармеджано?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте баклажаны пармеджано можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Баклажаны Пармеджано идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Баклажаны Пармеджано".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	80.41 кКал
Белки	5.72 г
Жиры	4.37 г
Углеводы	4.59 г
Органические кислоты	0.14 г
Пищевые волокна	2.06 г
Вода	62.76 г
Зола	0.34 г
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	13.66 мкг
бета Каротин	0.01 мг
Витамин В1, тиамин	0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг
Витамин В4, холин	4.76 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.19 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг
Витамин В9, фолаты	16.9 мкг
Витамин C, аскорбиновая	7.23 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг
Витамин Н, биотин	0.07 мкг
Витамин К, филлохинон	2.41 мкг
Витамин РР, НЭ	0.55 мг
Ниацин	0.41 мг
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	229.5 мг
Кальций, Ca	13.1 мг
Кремний, Si	20 мг
Магний, Mg	9.24 мг
Натрий, Na	45.52 мг
Сера, S	10.34 мг
Фосфор, P	30.07 мг
Хлор, Cl	32.41 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	562.1 мкг
Бор, B	68.97 мкг
Ванадий, V	1.17 мкг
Железо, Fe	0.36 мг
Йод, I	1.38 мкг
Кобальт, Co	0.69 мкг
Литий, Li	46.9 мкг
Марганец, Mn	0.14 мг
Медь, Cu	93.1 мкг
Молибден, Mo	6.9 мкг
Никель, Ni	0.27 мкг
Рубидий, Rb	17.93 мкг
Селен, Se	0.21 мкг
Фтор, F	9.66 мкг
Хром, Cr	0.48 мкг
Цинк, Zn	0.25 мг
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.62 г
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г
Глюкоза (декстроза)	2.07 г
Сахароза	0.28 г
Фруктоза	0.55 г
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	0.25 г
Аргинин*	0.04 г
Валин	0.05 г
Гистидин*	0.02 г
Изолейцин	0.04 г
Лейцин	0.03 г
Лизин	0.04 г
Метионин	0.01 г
Метионин + Цистеин	0.01 г
Треонин	0.03 г
Триптофан	0.01 г
Фенилаланин	0.04 г
Фенилаланин+Тирозин	0.08 г
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	0.52 г
Аланин	0.05 г
Аспарагиновая кислота	0.12 г
Глицин	0.04 г
Глутаминовая кислота	0.13 г
Пролин	0.04 г
Серин	0.04 г
Тирозин	0.04 г
Цистеин	0 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.05 г
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.14
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г
Омега-6 жирные кислоты	0.04 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.05
Холестерин	0
Витамин D, кальциферол	0
Витамин В12, кобаламин	0