Войти

Калорийность гречка вареная с морковью и куриным бедром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта гречка вареная с морковью и куриным бедром. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта гречка вареная с морковью и куриным бедром. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.5

грамм

Жиры

0.61

грамм

Углеводы

11.33

грамм

Калории

62.2

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен гречка вареная с морковью и куриным бедром?

Также продукт Гречка вареная с морковью и куриным бедром содержит много белка

Чем вреден продукт гречка вареная с морковью и куриным бедром?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте гречка вареная с морковью и куриным бедром можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Гречка вареная с морковью и куриным бедром идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Гречка вареная с морковью и куриным бедром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
Калорийность	62.2
Белки	2.5
Жиры	0.61
Углеводы	11.33
Насыщеные жирные кислоты	0.13
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.23
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.2
Пищевые волокна	2.39
Моно- и дисахариды (сахара)	0
Холестерин	0
Натрий, Na	0
Кальций, Ca	2.22
Железо, Fe	0.81
Калий, K	75.56
Витамин А, РЭ	0
Витамин D, кальциферол	0
Витамин C, аскорбиновая	0
Цинк, Zn	0.29
Магний, Mg	38.33
Витамин В1, тиамин	0.04
Витамин В9, фолаты	7.78
Витамин В12, кобаламин	0
Йод, I	0.33