Войти

Калорийность макароны. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта макароны. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта макароны. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.4

грамм

Жиры

0.9

грамм

Углеводы

грамм

Калории

158

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен макароны?

Чем вреден продукт макароны?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте макароны можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Макароны идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Макароны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
Калорийность	158
Белки	5.4
Жиры	0.9
Углеводы	31
Насыщеные жирные кислоты	0.2
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.4
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.1
Пищевые волокна	1.7
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6
Холестерин	0
Натрий, Na	103.3
Кальций, Ca	8
Железо, Fe	0.8
Калий, K	63
Витамин А, РЭ	0
Витамин D, кальциферол	0
Витамин C, аскорбиновая	0
Цинк, Zn	0.53
Магний, Mg	24
Витамин В1, тиамин	0.16
Витамин В9, фолаты	58.6
Витамин В12, кобаламин	0
Йод, I	0.2
Фосфор, P	51.3