Войти
- Главная
- Калорийность продуктов
- Брендовые продукты
- Рукола, шпинат, мангольд - Вкусвилл
Калорийность рукола, шпинат, мангольд - вкусвилл. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта рукола, шпинат, мангольд - вкусвилл. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта рукола, шпинат, мангольд - вкусвилл. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Расчет пищевой ценности
на г.Белок
2
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
2
грамм
Калории
20
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм
Чем полезен рукола, шпинат, мангольд - вкусвилл?
Также продукт Рукола, шпинат, мангольд - Вкусвилл содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт рукола, шпинат, мангольд - вкусвилл?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте рукола, шпинат, мангольд - вкусвилл можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Рукола, шпинат, мангольд - Вкусвилл идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Рукола, шпинат, мангольд - Вкусвилл".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 20 | ||
| Белки | 2 | ||
| Жиры | 0 | ||
| Углеводы | 2 |
* wayout_brand_product
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения
Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы
Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для поддержки веса на текущем уровне
Калькулятор для расчета идеального веса, поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста и комплекции
Калькулятор ИТМ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения