| Помидор | 3 | 0.16 | 0.04 | 0.7 |
| Турецкий суп с булгуром | 110 | 6 | 1 | 19.5 |
| Напиток Байкал | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Кока-Кола | 210 | 0 | 0 | 52.5 |
| Искендер-кебаб | 847 | 66.02 | 34.29 | 72.32 |
| Пицца с грибами, перцами и сыром | 471 | 22.35 | 12.94 | 68.23 |
| Овощная тарелка | 60.8 | 2.51 | 0.56 | 12.7 |
| Куриное филе, маринованное в йогурте и горчице | 74 | 12.73 | 1.68 | 1.4 |
| Блины на крахмале Цельнозерновая мука | 2077 | 45.91 | 36.05 | 396.4 |
| Мини-пицца итальянская | 223 | 8.08 | 6.84 | 46.74 |
| Сэндвич с сыром, ветчиной и огурцом | 172 | 9.89 | 7.49 | 15.67 |
| Блины диетические | 1751 | 44.95 | 42.05 | 311.75 |
| Ветчина | 145 | 17 | 8.3 | 1.81 |
| Слайсы из филе грудки индейки | 331 | 66 | 7.5 | 0 |
| Пирог Шарлотка | 139 | 2.72 | 4.68 | 22.18 |
| Мясо птицы | 370 | 10 | 35 | 0 |
| Слойка с творогом | 336 | 14.35 | 12.5 | 41.35 |
| Сосиски в тесте (мини) | 585 | 20.4 | 32.4 | 52.5 |
| Латте с сиропом | 268 | 9.84 | 9.63 | 35.85 |
| Блины как у бабушки | 1139 | 29.25 | 48.55 | 142.5 |
| Сметана 20% "Брест-Литовск" | 367 | 5.4 | 36 | 7.2 |
| Груша китайская | 138 | 1.15 | 0.23 | 34.5 |
| Яичница с сыром, помидорами черри и сосиской | 714 | 52.5 | 53.2 | 7 |
| Печенье "ЧАКИЛАЙФ Косичка" начинка со вкусом "черная смородина" | 390 | 6 | 13 | 60 |
| Янтарная рыбка с перцем | 114 | 16.13 | 5.42 | 0.32 |
| Салат из тунца с пекинской капустой | 384 | 58.05 | 13.23 | 9.33 |
| Маринованные огурцы с морковью, луком и маслом | 119.7 | 0.79 | 10.28 | 7 |
| Салат из картошки, моркови, колбасы, огурцов, зелени, кукурузы, горошка, сметаны и яиц | 188 | 8.93 | 9.01 | 17.86 |
| Тушеная картошка со свининой | 444 | 19.1 | 11.7 | 67.6 |
| Сосиска «Детям с индейкой» (Великолукский мясокомбинат) вареная | 160 | 9.6 | 12.8 | 1.6 |
| Завтрак типа английский | 467 | 27.44 | 24.05 | 36.61 |
| Адыгейский сыр | 166 | 12.29 | 12.29 | 0.94 |
| Киви (2 штуки) | 58 | 1.01 | 0.43 | 14.32 |
| Салат Осенний | 113.4 | 1.1 | 9.22 | 6 |
| Кекс Кубанские «Ладушка» | 240 | 2.4 | 10.8 | 33 |
| Квашеная капуста с морковью | 22 | 1.35 | 0.09 | 3.76 |
| Суп с чечевицей,тыквой,курицей, картофелем, морковью и луком репчатым | 298.7 | 24.05 | 3.02 | 45.4 |
| Куриное филе с бурым рисом и морковью | 552 | 48.41 | 9.09 | 67.69 |
| Паста с курицей и овощами | 525 | 43.98 | 4.71 | 82.3 |
| Каша овсяная на молоке и воде | 158 | 6.79 | 4.43 | 24.08 |
| Рисовая каша с котлетами и овощами | 616 | 50.7 | 16.36 | 63.66 |
| Овсяная кашка с грушей | 120 | 1.4 | 2 | 22 |
| Кофе с безлактозным фундучным молоком и топленым молоком | 63 | 2 | 3.6 | 5.4 |
| Фарш из филе грудки курицы | 196 | 42.12 | 1.8 | 0 |
| Говядина на гриле | 189 | 30.03 | 6.72 | 0 |
| Багет Фитнес "Ярче" | 269 | 9 | 2.5 | 50 |
| Салат из крабовых палочек с рисом с пониженным содержанием углеводов | 173 | 3.98 | 13.92 | 5.53 |
| Зеленый борщ с яйцом и сметаной | 138 | 7.52 | 9.29 | 6.04 |
| Салями | 82 | 4.79 | 6.9 | 0.46 |
| Пастрома говяжья кавказская | 69.8 | 9.68 | 3.22 | 0 |
| Лимонный чай со льдом | 89 | 0.42 | 0.16 | 23.93 |
| Лаваш с куриной ветчиной, легким сыром, помидорами и соусом из греческого йогурта и горчицы | 420 | 30.48 | 12.06 | 48.82 |
| Зеленый чай с матчей, сенчей, мятой и листьями апельсина Greenfield Matcha & Orange Leaf | 11 | 0.7 | 0.12 | 2 |
| Черный молотый кофе с сахаром 2 ложки | 50 | 2 | 0 | 11 |
| Стрипсы из куриного филе, макароны, чай с печеньем, креатин | 370 | 30.4 | 6.2 | 48.3 |
| Злаковый батончик «Любятово» с шоколадом | 100 | 0.85 | 2.45 | 18.4 |
| Herbalife Formula 1 | 929 | 18 | 3 | 20 |
| Кофе, банан | 285.6 | 7.32 | 8.36 | 47.6 |
| Cоус Calve Тартар | 350 | 1 | 26 | 11 |
| Салат из капусты с зеленым горошком | 27.2 | 1.9 | 0.16 | 5 |
| Арахис в глазури | 533 | 23 | 35.5 | 25 |
| Детское печенье овсяное ФрутоНяня | 44 | 0.8 | 1.3 | 7 |
| Протеиновый коктейль Diet Shake со вкусом вишни и шоколада на молоке | 276 | 23.9 | 8 | 22.4 |
| Мусака с майонезом | 282 | 7.14 | 20.47 | 18.36 |
| Макароны с филе индейки и сливочным соусом | 472 | 39 | 14.05 | 45.8 |
| Гранатовый сок Soko Grande Premium | 378 | 1.4 | 0.7 | 93.1 |
| Пирог с тушеной капустой | 242 | 5.79 | 13.06 | 25.76 |
| Творог Ирбитский с бананом | 211 | 17.6 | 5.3 | 27 |
| Молочный ломтик Kinder | 118 | 2.4 | 7.6 | 11 |
| Творожно-фруктовый десерт | 175 | 25.85 | 5.13 | 6.3 |
| Казеин с безлактозным молоком | 346 | 39 | 8.5 | 25.5 |
| Макароны Baisad Chiffari Rigati | 756 | 25.92 | 2.59 | 151.2 |
| Кофе растворимый с молоком 1.5%, медом и водой | 60.7 | 1.84 | 0.77 | 11.89 |
| Кофе со сливками и сахаром | 72.2 | 2.24 | 3.29 | 9.37 |
| Протеиновый коктейль с молоком, овсянкой, творогом, малиновым вареньем и бананом | 711 | 53.93 | 26.38 | 75.93 |
| Картошка, сосиски и яйцо | 315 | 13.87 | 19.59 | 19.05 |
| Овсяные хлебцы | 750.1 | 22.07 | 29.15 | 102.42 |
| Протеиновый молочный коктейль Neo High Protein Шоколад | 60 | 7.17 | 1.34 | 4.73 |
| Суп овощной с фрикадельками из индейки | 202 | 22.2 | 0.9 | 27.05 |
| Булочка | 210 | 5.6 | 2.8 | 40.6 |
| Колбаса Сырокопчёная Армянская | 199 | 8 | 18 | 0 |
| Филе куриное бедра в остром соусе | 65 | 5.65 | 2.87 | 4.4 |
| Котлеты на пару с панировкой из Геркулеса | 801 | 113.6 | 12.94 | 58.99 |
| Куриный суп с чечевицей и овощами | 188 | 15.17 | 4.18 | 22.67 |
| Овощи на пару | 55 | 3.46 | 0.61 | 11.75 |
| Протеин USN | 130 | 24 | 2 | 4 |
| Запеченный куриный рулет | 53.5 | 6.88 | 3.14 | 0 |
| Салат из огурцов, помидоров, пекинской капусты, сметаны и лука | 103 | 3.45 | 5.3 | 11.75 |
| Котлеты ПП с курицей, индейкой и свиным фаршем | 165 | 16.86 | 9.67 | 2.3 |
| Козинак из семян подсолнечника | 210 | 5.4 | 15.6 | 15.3 |
| Куриные оладушки | 697 | 90.91 | 21.4 | 35.3 |
| Овощной салат с подсолнечным маслом | 81 | 1.82 | 5.27 | 7.91 |
| Пицца пепперони | 567 | 27 | 27 | 51 |
| Лепешка ПП со льном | 136 | 5.62 | 2.96 | 23.29 |
| Глазированный творожный сырок с ароматом ванили | 182 | 4.5 | 9 | 20.25 |
| Брокколи в панировке | 244.9 | 14.54 | 7.17 | 29.05 |
| DrainEffect Low Carb Green | 20 | 1 | 0 | 4 |
| DrainEffect Low Carb Red | 20 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Торт домашний с бисквитом, кремом из маскарпоне и сливок, и голубикой | 739 | 10.37 | 49.25 | 65.37 |
| Кофе с молоком и карамельным сиропом | 150 | 1.5 | 1.25 | 32.65 |
| Домашний бургер | 672.3 | 36.67 | 36.98 | 44.58 |
| Блины с черной смородиной | 361 | 14.45 | 8.34 | 53 |
| Exponenta High-Pro Кокос-миндаль | 180 | 30 | 3 | 8 |
| Сыр на ржаном хлебе | 236 | 12.29 | 13.16 | 16.19 |
| Салат из авокадо, помидоров, огурцов, лука, петрушки, кунжута и оливкового масла | 165 | 3.13 | 12.87 | 11.9 |
| Бутерброд из черного хлеба с сыром | 123.3 | 6.5 | 6.3 | 10.2 |
| Капуста тушёная с фаршем из грудки индейки и свинины | 180 | 17.5 | 8.67 | 7.32 |
| Железо хелат | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсянка с яйцом | 283 | 14.06 | 9.7 | 33.92 |
| Белковый пирог с тунцом | 1439 | 113.79 | 49.76 | 125.2 |
| Завтрак с яйцами и тостами | 488.5 | 32.38 | 25.08 | 35.85 |
| Макароны цельнозерновые Макфа отварные | 87 | 3.19 | 0.35 | 18.23 |
| Колбаса вареная с листом салата | 78 | 3.79 | 6.36 | 1.27 |
| Суп с картофелем и лапшой | 169 | 5.12 | 0.69 | 35.15 |
| Био-скир Exponenta "Страчателла-Пломбир" | 210 | 30 | 4.5 | 12 |
| Йогурт Ирбитский Греческий с клубникой и ананасом, 2.5%, 120г | 84 | 10.12 | 2.54 | 6.08 |
| Ролл запеченный с лососем и угрем, Запеченный ролл с крабом, Лосось карамель | 1632 | 90.8 | 73.7 | 141.7 |
| Оладьи кабачковые с лососем и крем сыром | 366 | 17.43 | 21.39 | 25.4 |
| Завтрак с яйцами пашот, рукколой, рыбой и авокадо | 462 | 36.03 | 32.09 | 7.86 |
| Сливки 10% Альпенгурт | 18 | 0.42 | 1.5 | 0.61 |
| Черный чай, лимон и мед | 65 | 0.23 | 0.05 | 17.92 |
| Яйца с крабовым мясом и сыром на батоне с майонезом | 362 | 28.23 | 20.29 | 17.85 |
| Травяной сбор "Травы для снижения сахара" | 9 | 0.6 | 0 | 1.2 |
| Магний цитрат + B6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Стейк из грудки индейки тушёный в соевом соусе с горчицей и мёдом | 147 | 17.45 | 2.03 | 13.2 |
| Медовая вода | 38 | 0.03 | 0 | 10.37 |
| Салат с курицей, яйцом, огурцами, помидорами, перцем и греческим йогуртом | 757 | 100.02 | 29.28 | 28.55 |
| Кофе растворимый | 4 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Тушеная капуста с мясным фаршем | 286 | 12.88 | 18.8 | 16.06 |
| Салат из овощей с рукколой, оливковым маслом и бальзамическим соусом | 146 | 2.04 | 10.33 | 12.48 |
| Греческий йогурт с ягодами, семенами чиа и корицей | 212 | 15.74 | 5.07 | 28.63 |
| Говядина с картофелем и ирландским соусом | 608 | 35.1 | 35.76 | 30.3 |
| Жареная говядина с картофелем и соусом демиглас со сливками | 477 | 33.72 | 27.55 | 22.54 |
| Завтрак с яичницей, тостами с ветчиной из индейки, киви, творожным сыром с зеленью, творожным сыром с авокадо | 519 | 39.46 | 23.71 | 37.86 |
| Плов со свининой | 603 | 25.56 | 25 | 67.45 |
| Бутерброды с колбасой и сыром 3 шт | 517 | 25.2 | 26.85 | 41.4 |
| Хлебобулочное изделие из смеси ржаной и пшеничной муки «Бородино» | 220 | 6 | 1 | 46 |
| Куриная грудка жареная с сыром полутвёрдым классическим, брокколи варёными и спагетти Barilla номер 5 варёными | 302 | 25.77 | 5.4 | 39.05 |
| Суп с фрикадельками, овощами и плавленым сыром | 408.9 | 22.03 | 25.55 | 25.73 |
| Щи свежие с говядиной | 310 | 26.4 | 17.2 | 11.8 |
| Сливочный сыр Natura | 1000 | 24 | 96 | 4 |
| Травяной сбор для снижения сахара (Чайный напиток №14) | 15 | 0.73 | 0.13 | 2.6 |
| Говяжий стейк в горчично-чесночном соусе | 203.3 | 26.29 | 10.55 | 1.24 |
| Салат кислинка | 112 | 5.44 | 6.33 | 8.88 |
| Коллаген пептидс со вкусом вишни | 37 | 9 | 0 | 0.2 |
| Овощной салат со шпинатом и оливковым маслом | 21.1 | 0.81 | 2.05 | 2.22 |
| Ржаной хлеб "Хлебный Дом" | 106 | 3.54 | 0.62 | 21.58 |
| Хлеб с балыком | 74 | 5.58 | 1 | 11.42 |
| Тортилья с сыром, яйцом и докторской колбасой | 512 | 29.02 | 35.12 | 19.3 |
| Окорок куриный без кожи в духовке | 261 | 43.68 | 9.76 | 0 |
| Паста болоньезе | 286 | 14.16 | 5.39 | 46.27 |
| Салат с крабовыми палочками | 130.1 | 8.8 | 4.52 | 14.03 |
| Чир-чир с сырами | 495 | 24.78 | 24.2 | 42.4 |
| Гречка с курицей и овощами | 1774 | 189.17 | 20.01 | 215.23 |
| Запеченная горбуша под картофельно-сырной шапкой | 268 | 30.39 | 9.85 | 13.34 |
| Протеиновый батончик Protein Rex Brownie Банан + Коллаген | 185 | 15 | 5 | 21 |
| Воздушные колечки из "Вкусвила" | 115 | 3 | 2.1 | 21 |
| Макароны с мясным фаршем | 578 | 30.09 | 27.27 | 54.17 |
| Рагу из курицы с овощами | 213 | 20.52 | 5.37 | 22.16 |
| Куриный фарш из грудок с рисом басмати | 217 | 31.43 | 2.33 | 16.37 |
| Лаваш с творогом и клубникой | 121 | 13 | 3.72 | 9.65 |
| Борщ с голенью индейки | 179 | 16.3 | 3.32 | 23.64 |
| Перец с курицей и рисом | 305 | 34.96 | 5.01 | 28.01 |
| Тушеная курица с овощами и петрушкой | 185.9 | 16.33 | 10.11 | 7.19 |
| Детокс коктейль с клетчаткой, пшеницей, имбирем и топинамбуром | 117 | 4.1 | 0.5 | 23.7 |
| Мороженое | 147 | 2.45 | 8.05 | 16.8 |
| Коктейль белковый растительный | 179 | 16 | 1.5 | 1.5 |
| Тушеные фаршированные перцы | 480 | 23.09 | 35.34 | 15.99 |
| Макароны с курицей и помидорами | 444 | 53.41 | 6.54 | 42.11 |
| Тост с сыром и колбасой | 136 | 6.3 | 5.3 | 15.1 |
| Печенье Gerblé Sésame | 107 | 2.3 | 4.14 | 13.1 |
| Куриная грудка в маринаде терияки | 207.9 | 29.41 | 7.12 | 2.73 |
| Пшённая каша | 637 | 21.5 | 17.29 | 100.73 |
| Яичница с брокколи, стручковой фасолью и ветчиной из индейки | 330 | 34.2 | 15.6 | 16.7 |
| Запеченная курица с брокколи и сыром | 403 | 56.6 | 17.2 | 7 |
| Тушеная куриная печень с луком и сметаной | 506 | 42.25 | 26.88 | 25.72 |
| Латте с молоком и сиропом | 105 | 5.44 | 5.44 | 9.7 |
| Запечённый тунец | 140 | 22.73 | 4.77 | 0 |
| Салат из огурцов, помидоров и зелени с растительным маслом | 47 | 1.55 | 2.28 | 6.19 |
| Протеиновый батончик Bombbar «Фисташковое мороженое» | 182 | 20 | 6.6 | 4.8 |
| Суп куриный с горохом и овощами | 185 | 10.75 | 1.05 | 32.55 |
| Филе курицы с грибами и сыром | 68 | 11.59 | 2.15 | 0.43 |
| Судак под маринадом | 274 | 31.1 | 11.76 | 11.66 |
| Кальмаровые котлеты | 337 | 22.1 | 17.38 | 21.1 |
| Глазированный сырок | 183 | 9.2 | 11.5 | 12.6 |
| Кленовый сироп Mic Mac | 261 | 0.2 | 0 | 67 |
| Батончик с содержанием протеина "Карамель и мендаль" | 143 | 8.72 | 3.68 | 20.72 |
| Запеченная куриная печень с яйцом и овощами | 1193 | 92.04 | 35.06 | 125.7 |
| Atomy HemoHim | 20 | 0 | 0 | 5 |
| BB LAB Inner View Enzyme Milk Tea | 10 | 0.5 | 0.1 | 2 |
| Яичница-глазунья со специями | 162 | 13.04 | 11.02 | 1.16 |
| Мякоть бедра индейки вареная | 139 | 22.43 | 5.57 | 0 |
| Куриный суп с домашней яичной лапшой и яйцом | 352 | 36.12 | 15.45 | 34.23 |
| Салат из Айсберга со Сметаной 15% и Солью | 62.8 | 2.52 | 3.2 | 6.52 |
| Рагу из картошки, курицы, морковки с соусом бешамель | 325.2 | 34.68 | 10.14 | 24.42 |
| Морковная запеканка | 403 | 28.62 | 25.51 | 12.35 |
| Сибирский зерновой хлеб «Мультизлаковый со льном» | 138 | 5.4 | 3 | 24 |
| Сливочный сыр Брест-Литовск | 125 | 6.4 | 10.4 | 0.6 |
| Салат из краснокочанной капусты, моркови и кукурузы | 39 | 1.35 | 0.29 | 8.91 |
| L-карнитин 15 мл | 7 | 1.4 | 0 | 0.4 |
