Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.
Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории продукты пользователей можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.
(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)
| Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|
| Зефир классический Le Frua | 82 | 0.25 | 0 | 20.25 |
| Творог 2% | 202 | 32.8 | 4 | 6.8 |
| Функция салата с курицей и стеклянной лапшой | 540 | 23.3 | 4.92 | 98.63 |
| Вафли с семгой, яйцом пашот, сыром и салатом | 658 | 27.25 | 38.65 | 45.5 |
| Суп по-итальянски Global Village | 180 | 6 | 3 | 30 |
| Мягкое печенье-сэндвич «Лёнечка» со сливочной начинкой (Ленинградский кондитерский комбинат) | 140 | 1.5 | 6.3 | 19.8 |
| Безалкогольное пиво Dr. Diesel 0.0 | 172 | 2.15 | 0 | 38.7 |
| Банан, яблоко, киви | 243 | 2.56 | 0.95 | 62.23 |
| Творожная запеканка с ванильным пудингом, миндалем и лещиной | 538 | 37.56 | 26.84 | 43.66 |
| Суп с куриными фрикадельками | 133 | 24 | 1.7 | 4 |
| Творожный протеиновый коктейль | 619 | 71.75 | 21.63 | 37.41 |
| Конфета Копико (кофейная) | 18 | 0 | 0.3 | 3.7 |
| Десерт молочный «Зефир» с ванилью в бельгийском шоколаде | 204 | 1.2 | 5.4 | 38.4 |
| Сочная курица Караваевы | 176 | 19 | 10 | 3 |
| Салат с киноа и запечёнными овощами Караваевы | 83 | 3 | 3 | 12 |
| Гирос | 852 | 44.5 | 34.73 | 87.5 |
| Воздушная овсянка☁️ | 227 | 21.7 | 2.8 | 28.1 |
| Казеин Life | 117 | 23 | 1.8 | 0 |
| Салат с крабовыми палочками, огурцом, кукурузой, рисом и сметаной | 298 | 11.15 | 7.56 | 49.12 |
| Мандарин, Киви | 93 | 1.5 | 0.6 | 23 |
| ШОКОЛАДНЫЕ пряники | 1438 | 25.65 | 49.75 | 230.83 |
| Американо с молоком | 29 | 1.6 | 1.25 | 2.95 |
| Лаваш с сосиской, сыром, греческим йогуртом и яйцом | 383 | 19.5 | 15.55 | 38.58 |
| Чикен ролл | 393 | 26.5 | 16.3 | 34.2 |
| Макароны с сыром и салатом из свежих овощей с майонезом | 633 | 23.5 | 17.13 | 99.25 |
| Хлебцы с вишней и сливочным сыром, соком и эспрессо | 286 | 4.87 | 6.39 | 53.15 |
| Салат с тофу | 206 | 8.2 | 12.2 | 19.41 |
| Сыр Российский | 361 | 23.2 | 29.5 | 0.3 |
| Котлеты из минтая домашние с яйцом | 164 | 23.55 | 6.8 | 0.35 |
| Булгур варёный на воде | 273 | 9.87 | 1.48 | 59.8 |
| Ферментированные овощи | 179 | 7.42 | 1.26 | 38.91 |
| Bombbar PRO Complex Whey - Шоколадное мороженое | 140 | 27.7 | 2 | 3 |
| Котлеты из рубленого мяса индейки | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Завтрак с булгуром, креветками и овощами | 357 | 28 | 11.64 | 37.19 |
| Плавленый сыр Дружба | 269 | 16.5 | 21 | 3 |
| Ряженка с чиа и сахарозаменителем | 260.2 | 10.7 | 16.1 | 20.4 |
| Хлеб Женский | 96 | 3.24 | 1.08 | 18.72 |
| Кесадилья с индейкой и овощами | 480 | 43.3 | 17.4 | 36.1 |
| Батончик Bombbar | 180 | 20 | 5 | 10 |
| Лепешка с кунжутом | 296 | 9 | 4.5 | 51.5 |
| Кофе Карт Ноар со сливками 10% | 65 | 2 | 5 | 3 |
| Протеиновый порошок | 120 | 21.9 | 1.8 | 3.9 |
| Шоколад | 30 | 0.38 | 2.05 | 3.03 |
| Черный кофе | 3 | 0.26 | 0 | 0.52 |
| Капсула с витамином Е | 3 | 0 | 0.3 | 0 |
| Сэндвич с карбонадом и сыром | 294.9 | 14.29 | 15.67 | 22.82 |
| Капучино | 108 | 6.56 | 5.05 | 11.38 |
| Сальтисон | 540 | 25 | 46 | 0 |
| Протеиновый батончик Cybermass "Шоколадный Брауни" | 140 | 6 | 5.2 | 16.8 |
| Протеиновый батончик "Арахис-Карамель" CYBERMASS | 144 | 6 | 6.4 | 15.6 |
| Магний цитрат и Витамин В6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Омлет с овощами и сыром | 209 | 15.42 | 13.99 | 4.58 |
| Заливной пирог с капустой и курицей | 642 | 53.77 | 20.15 | 51.98 |
| Бутерброд с сыром и сливочным сыром | 144 | 5.7 | 7.07 | 13.91 |
| Гречневая каша с яичницей и огурцами | 368 | 21.37 | 14.23 | 40.56 |
| Какао-напиток "ХРУТКА" | 393 | 16 | 9 | 60 |
| Курага | 241 | 3.39 | 0.51 | 62.64 |
| Черный хлеб с маслом и яйцом | 460 | 18.83 | 29.35 | 30.83 |
| Творожный пирог с ягодами | 320 | 12.5 | 18.2 | 29 |
| Каша рисовая на молоке с тыквой и изюмом | 355 | 9.42 | 4.29 | 71.56 |
| Сырок творожный с ванилином Кореновка | 240 | 13 | 15 | 12.5 |
| Кофе Эспрессо | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Яичница из 2 белков и 1 яйца | 112 | 13.6 | 5.4 | 1.1 |
| Фундук и тыквенные семечки | 155 | 4.67 | 14.32 | 3.74 |
| Овощной салат с болгарским перцем | 30 | 1.38 | 0.28 | 6.76 |
| Вода с протеином | 110 | 24 | 1 | 3 |
| Вареники с картофелем и белыми грибами | 534 | 18.1 | 3.4 | 105.7 |
| Конфеты шоколадные "Фрвит без сахара и пальмы" в горьком шоколаде без добавления сахара с начинкой пралине Миндаль | 28 | 0.3 | 2.21 | 2.58 |
| Exponenta | 120 | 14 | 4 | 8 |
| Панкейки с творогом | 172 | 15.98 | 5.58 | 13.75 |
| Венские домашние сырники с протеином | 728 | 72.06 | 28.58 | 48.68 |
| Цельнозерновая овсяная каша на молоке | 404 | 16.4 | 10.6 | 62.6 |
| Греча с грибами, куриным филе и чесноком | 460.8 | 43.22 | 6.55 | 61.1 |
| Ланч Вельс (Домашний суп с цыплёнком, Пикантный салат с капустой, Куриный шницель с брусничным соусом и картофельным пюре) | 535 | 24 | 24 | 48 |
| Ролл Самурай с лососем и креветками | 417 | 31.7 | 15.3 | 35 |
| Конфета "Ярче!" с семечками в мягкой карамели | 74 | 1.12 | 3.68 | 8.64 |
| Черный кофе | 4 | 0.5 | 0 | 0 |
| Компот из сухофруктов с сахаром | 209 | 0.39 | 0.13 | 52.67 |
| Курица с макаронами и овощами | 1102 | 98.94 | 22.34 | 127 |
| Салат с курицей, грибами, блинами и гренками | 1437 | 72.91 | 91.37 | 81.83 |
| Филе куриной грудки | 63 | 12.7 | 1.21 | 0.28 |
| Черный кофе | 4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Протеиновый порошок | 154 | 31 | 2 | 3 |
| Яичница из 3 белков и 2 желтков | 168 | 16.5 | 10.1 | 1.6 |
| Протеиновый порошок (Whey Protein Concentrate) | 116 | 23.97 | 1.23 | 2.31 |
| Кофе растворимый с молоком | 84 | 4.85 | 3.79 | 8.68 |
