Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей, значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта. Справочник содержит КБЖУ продуктов, подробную информацию о составе каждого продукта категории продукты пользователей можно найти кликнув на сам продукт в приведенной таблице, на странице самого продукты вы можете узнать о количестве витаминов, минеральных веществ (микроэлементов и макроэлементов), а также получить точную оценку продукта, узнать о пользе и вреде, которые требуется знать при составлении своего меню.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

ПродуктКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Завтрак с яичницей, колбасой, хлебом и огурцом62133.841.429.8
Каша овсяная цельнозерновая с ананасом и земляникой1544229
Кисель ягодный без сахара740.80.4117.03
Клубника с греческим йогуртом775.030.6814.06
Завтрак с яйцом и бутербродом26515.5515.613.3
Салат из шпината, черри, феты и болгарского перца111.16.916.67.45
Гороховая каша с курицей и морковью по-корейски, вафли133447.6148.42170.44
Милкивэй1371.25.420.7
Индейка грудка, тушенная с грибами и сметаной21329.238.314.52
Капуста квашеная шинкованная "Фитнес"20104
Домашний куриный гуляш32239.1414.1111.23
ТераФлю с лимоном420.110.0310.8
Бутерброды с салом и горчицей82610.546450.6
Полба с вареной ветчиной25516536
Овощи с сыром24218.638.4928.99
Гарнир из риса, пшена, грибов и яичных белков56125.732.78106.41
Хрутка медовые хлопья3956.511.581.67
Пюре с курицей и овощным салатом50250.820.631.4
Карбонад с картофельным пюре и салатом36521.516.529
Кусок черного хлеба Бородинского762.620.3816.99
Красная фасоль360251.460
Воздушный пирог из цельной пшеницы161841.211.6422.6
Пельмени со сметаной и салат520163730
BigMan Ultimate Whey Protein118251.52
Щи из свежей и квашеной капусты20612.773.5532.03
Рисовая каша с колбасой и лепешками58317.120.981.4
Плов с курицей, огурцом, моцареллой92248.6447.0863.8
Винегрет с картофелем cook chart1252.568.1610.4
Чебурек, кофе со сливками и сахаром, куриная ножка73340.3745.2443.82
Гречка с куриными голенями и огурцами53033.2413.8175.13
Манговый йогурт Activita1064.62.316.1
Шоколад и Напиток адреналин раш6614.93189.5
Яблоко, зефир3161.280.4581.31
Карамель леденцовая кремка с морской солью780019.6
Салат Цезарь с курицей Вкусвилл506.336.4526.529.65
Банановый кекс с грецким орехом ВкусВилл1592.48.816.8
Куриная голень с макаронами и салатом из капусты70950.523.571
Салат из огурцов, помидоров и лука с майонезом2523.2221.5311.85
Банан, мёд2591.440.3968.2
Запеченная курица с кабачками и картофелем31035.54.231.4
Рагу из овощей (свекла, картофель) в томатной подливке2838.572.5459.35
Гёдза с неркой и овощами4861219.98218.7537.4
Хлеб, картофель, куриная грудка33736.55.1533.5
Ролл с курицей темпура46723.1819.4347.07
Ролл темпура с креветкой30012.4912.3234.55
Кола «Добрый» без сахара3000
Салат из курицы, огурцов и лука18831.83.75
Отварное куриное бедро без кожи17024.57.50
Куриная грудка запечённая в фольге1202230
Кола Мартина2000050
Филе минтая на пару450993.60
Гречневая каша с кетчупом2207.174.0539.66
Хлебец подовый с зернами и семенами "Зерновой заряд"7930.9613.8
Яблоко, Rich Cocktail6981.060.54172.48
Макароны с беконом541.820.1830.3546.93
Чесночный соус со сливками2153.120.057
Спагетти с тунцом69150.0415.389.1
Чай, салат из помидоров и огурцов, банан, финики2384.170.7660.9
Конфеты вафельные глазированные "Обыкновенное чудо"2443.5311.4333.48
Картофель с жареной цветной капустой24486.441.8
Куриное филе бедра в кляре с кукурузными хлопьями53426.118.864
Кофейная конфетка110.050.22.5
Куриные желудки и Тофу416501713.75
Варёные белки5010.980.171.05
Яичница из яичных белков5311.5501.05
Свиная отбивная с жареным картофелем и помидорами78954.549.132
Салат из баклажан, помидоров и огурцов653.40.615.01
Воздушный зефир980.5024.6
Сырный суп с гренками255151515.5
Сливочно-сырный суп с красной рыбой55430.635.129.4
Жареная гречка34313.253.471.5
Бисквитный пирог с клюквой2815.842.4860.53
Шашлык из курицы с овощным салатом39159.7512.877.09
Отбивная из куриной грудки в панировке с салатом из помидоров и огурцов458.139.3128.7113.37
Пельмени и газированный напиток Fanta70224.226.488
Паштет для кошек1151073
Лосось с овощами и пюре498.635.6227.7826.39
Яичница с куриной грудкой, огурцами и хлебом32536.2811.7418.6
Уха (Рыбный суп)22120.431.731.85
Салат из огурца, китайской капусты и копченой колбасы1814.3817.561.74
Карбонад домашний3126090
Капуста квашеная с растительным маслом и кофе с молоком1362.9211.366.19
Творог зернёный12622.54.54.5
Сухое обезжиренное молоко1520341.552
Жареная курица с овощной смесью36135.4717.9514.58
Салат из огурцов и томатов с греческим йогуртом757.132.0312.29
Салат с рисом, крабовыми палочками и яйцом331.519.2911.3835.77
Салат с яйцами, рисом и крабовыми палочками17610.386.1418.51
Гречка и куриные голени64554.328.136.3
Шведские фрикадельки с картофельным пюре, сливкам соусом, брусничным джемом и зеленым горошком87039.15360.7
Мясо кабана с луком4014124.34.6
Курятина, жареная во фритюре361.537.522.54.5
Raspberry tart3253.2819.234.04
Рис с изюмом и сахаром3845.50.6591.78
Гречнево-ржаной хлеб со сливочным маслом3517.117.540.2
Греческий сыр Фета (коробка)1087.297.822
Тушеные свиные ребрышки с картофелем494.231.0720.9342.43
Картофель с котлетами и овощным соусом43519.8821.6738.45
Креветка71.480.080.08
Шаурма и Медовуха17205698109
Салат с руколой, пармезаном, черри и соус песто со стейком куриным в панировке36034.8822.2211.99
Пирожное "Choco Pie" Tondi1271.775.419.35
Пельмени со сметаной и хлебом84029.842.586
Запеченная скумбрия с салатом из свеклы и зелени93669.0662.7228.25
Курица запеченная с картофелем и лавашом91266.413.8128.6
Омлет с творогом, ветчиной и сыром61437.225.9560.9
Салат с тунцом, яйцом, кукурузой и огурцом23121.856.5921.96
Творог с черносливом и киви32116.959.5845.35
Куриное филе с огурцами и квашеной капустой281.548.096.217.93
Лосось нарезанный30630.6180
Филе индейки с салатом3904619.67
Салат из огурцов, болгарского перца и фриллиса391.840.387.76
Пицца четыре сыра62935.2529.2553.8
Тамале с красным соусом и супом490181865
Курица с картофелем и огурцом37950.973.9439.43
Суп с лапшой, курицей и яйцом24924.536.4222.68
Суп из курицы с овощами37844.378.9729.76
Колбаса сырокопченая "Мясной Каприз"47616450
Гречка с сосисками и сливочным маслом52118.533.241.9
С кремом синабоны49082851
Вяленая говядина18545.099.960
Курица с овощами и картофельным пюре32435.8512.3518.92
Кофе с молоком и лимонные дольки1082.62.520
Chicken Noodle Soup19321.23.916.7
Пюре с гуляшом из говяжьей лопатки16311.847.0412.9
Риет из белой фасоли с тунцом и авокадо 1ст.л827.033.199.68
Салат с кукурузой, шпинатом, копченой колбасой, огурцом и корейской морковкой51017.8937.6330.98
Завтрак из бананов, печенья и пудинга60029.216.787.8
Энергетик фруктовый лёд700017.5
Куриный рулет с сыром12217.95.260.51
Энергетик Фруктовый лед770019.35
Фруктово-ореховый батончик920.832.0816.67
Киноа с шашлыком, яйцом и редисом64337.3636.1843
Пюре с курицей и тушеной капустой27021.1410.8722.05
Пельмени с говядиной и сливочным маслом79232.7847.2547.75
Тортилья с курицей и овощами38516.8620.0834.63
Сельдь с жареным картофелем, луком и ржаным хлебом1033.765.7751.2775.72
Замороженный нарезанный сладкий картофель с панировкой5069.7616.7979.23
Плов с мясом и салатом621.349.4730.835.28
Батончик мюсли1151.73.719
Завтрак из творога, яблока и греческого йогурта32234.29.630
Куриное филе с шампиньонами, морковью и луком14718.822.2312.54
Голубцы с болгарским перцем и сметаной25917.5216.159.39
Овощной салат с картофелем фри, куриным филе, кунжутным маслом и лимонным соком23012.6814.4513.25
Куриное филе с рисом и овощами, солеными огурцами и перцем36336.24.8542.65
Гречка с грибами, овощами и маслом1930.375.7227.14365.1
Плов с куриным филе473.436.114.349.4
Перетертая брусника с сахаром1850.30.1844.76
Гречка с куриными крылышками, редисом и оливковым маслом630.240.7825.3564.82
Тартлетки со сливочным кремом и клубникой3303.225.124.5
Свинина с рисом и овощами551.338.0120.3152.54
Свинина с рисом и овощами627.443.229.7644.76
Куриные крылышки с гречкой, оливковым маслом и редисом455.92527.0428.38
Свинина с рисом и овощами454.339.517.6954.59
Чебуреки, плов, куриные крылышки, шашлык, кофе со сливками и сахаром141656.387.790.2
Морковно-соевый салат1961111.712.6
Слойка с помидорами, сыром, кунжутом и кусочками курицы40617.6124.6331.12
Комбо-блюдо с курицей, картофелем и овощами640.355.3221.4158.95
Гречка со свининой и салат46923.6823.5643.71
Капуста белокочанная рубленая251.280.15.8
Утренний завтрак610.928.7727.7961.93
Глобал Вилидж Рис для плова3406.70.775.3
Протеиновый батончик с арахисом200207.37.1
Суп с курицей и картофелем с хлебом28614.54.547
Крупа рисовая шлифованная2805.60.863.2
Салат с кукурузой, фасолью, яйцами и горбушей23822.87.119.25
Картофель с мясом и колбасой, хлеб, напиток55028.3525.6449.9
Суп с индейкой и курицей35747.2113.4311.35
Китайские пельмени (смешанные)600.820.41.5129
Глазированный сырок "Простоквашино" с кремом кондитерским "сгущенка вареная"169.23.69.217.6
Сырок глазированный «Сгущенка вареная»2244.51420
Овощной салат с курицей, индейка с рисом и квас61045.7419.6863.65
Сельдь с луком, запеченный картофель и хлеб63435.7524.173.5
Макароны с тефтелями, кабачком и овощами в соусе38918.5720.7734.2
Гречка с тефтелями и стручковой фасолью512.235.3820.1649.08
Гарнир из стручковой фасоли, отварной свеклы с чесноком, фрикадельками и гречкой3922611.849.6
Замороженный нарезанный батат220.73.551029.3
Шашлык с картофелем и лавашем87386.9222.970.5
Паста фарфалле с соусом болоньезе35820.812.937.5
Соус песто771.57.51.5
Мед с брусникой в чае140.040.039.82
Сыр полутвердый фасованный «Гауда» ТМ Cheese House8411.640
Картофель с овощами и яйцом, салат чука33214.7210.748.58
Тост с яйцом, колбасой и сыром39026.8622.8222.5
Торт суфле "Птичье молоко" в шоколадной глазури472.56.324.357
Жареная лепешка с зеленью2275.186.0340.73
Огурец тепличный301.40.26.8
Лаваш с сыром и помидором29618.9217.3617.97
Зеленый чай, Гиджа с курицей, помидорами и сливочным соусом22725.1910.436.53
Макароны с фаршем и плавленым сыром4533739.576
Протеиновый молочный коктейль Shock Milk (банан)218403.37.9
Салат из огурцов, черри, оливок и сыра с заправкой3569.5930.7713.7
Конфеты Confactum Cool Candy11002.89
Конфета «Кислинка Яблоко»36.6009.15
Конфета Бон Пари с молочным вкусом19.50.050.14.6
Рис с огурцами и греческим йогуртом2929.090.6162.03
Перец красный6220.612
Меренга350.408.4
Окрошка на квасе со сметаной и черный хлеб со сметаной29814.8113.3231.1
Тушеная говяжья печень17525.55.84.1