| Булгур с курицей и овощами | 113.9 | 9.42 | 3.09 | 11.23 |
| Компот клюква шиповник | 21 | 0.05 | 0.04 | 5.25 |
| Пастила белёвская | 272 | 1 | 0 | 67 |
| Бокчой с чесноком в соевом соусе | 60.1 | 2.14 | 3.4 | 5.48 |
| Фунчоза | 115.8 | 10.97 | 2.14 | 13.91 |
| Булочка с маком | 328.7 | 12.31 | 11.23 | 46.22 |
| Суп пюре | 45.5 | 3.73 | 0.45 | 6.32 |
| Бокчой с чесноком в соевом соусе | 60.1 | 2.14 | 3.4 | 5.48 |
| Индейка в духовке с помидорами | 115.4 | 16.29 | 3.79 | 3.3 |
| Филе индейки в духовке с помидорами | 111.5 | 16.71 | 3.75 | 3.93 |
| Батат в духовке | 103.6 | 1.25 | 0.44 | 22.38 |
| Овсяноблин на воде | 182.3 | 8.04 | 5.4 | 24.28 |
| Омлет на масле гхи | 221.8 | 12.39 | 17.57 | 3.03 |
| Блины на кефире и кипятке | 182.3 | 6.84 | 4.6 | 27.91 |
| Суп рассольник | 32.7 | 2.14 | 0.54 | 5.09 |
| Лапша бп с индейкой | 115.1 | 12.01 | 3.75 | 7.7 |
| Каша тыква | 60.2 | 2.22 | 1.25 | 9.94 |
| Тортилья с начинкой из ветчины и зелени | 182.2 | 12.03 | 9.94 | 11.02 |
| ПП чебуреки из рисовой бумаги | 182.3 | 16.5 | 4.19 | 19.38 |
| Конвертики из индейки | 182.3 | 25.13 | 8.01 | 1.76 |
| Мясо по французски с курицей | 113.3 | 16.59 | 3.7 | 4.54 |
| Свекольно-морковные котлеты | 139.7 | 4.54 | 5.92 | 16.59 |
| Манговое желе | 62.8 | 2.12 | 0.2 | 13.06 |
| Сальтисон из куриного филе | 76.5 | 15.66 | 0.81 | 2.27 |
| Салат с морской капустой | 113.9 | 7.84 | 7 | 4.88 |
| Куриные биточки с творогом | 127 | 14.88 | 3.08 | 10.37 |
| Отварная гречка | 115.4 | 4.19 | 1.1 | 22.39 |
| Банановый брауни пп | 182.2 | 4.19 | 3.73 | 33.15 |
| Чечевица вареная | 67.4 | 6.84 | 0.26 | 11.23 |
| Чечевица красная | 110.2 | 7.69 | 0.44 | 21.03 |
| Перловка с курицей | 150.2 | 10.9 | 6.84 | 9.42 |
| Фунчоза с креветками, мидии,тому и овощами | 76.5 | 6.81 | 1.25 | 9.47 |
| Пирожок. | 218.4 | 4.19 | 11.23 | 24.3 |
| Сырные оладьи | 218.5 | 13.91 | 11.83 | 13.8 |
| Кофе с молоком и сахаром | 18 | 0.94 | 0.82 | 2.76 |
| Кофе с молоком и сахаром | 18.3 | 0.5 | 0.45 | 3.73 |
| Смузи из сухофруктов | 113.7 | 1.48 | 2.27 | 22.39 |
| Лепешка из лаваша | 266.3 | 14.16 | 13.91 | 20.47 |
| Жаренная картошка с маслятами | 113.9 | 2.05 | 3.79 | 16.92 |
| Куриные грудки | 178 | 37.5 | 2.5 | 0 |
| Лепешки с адыгейским сыром | 269.5 | 9.07 | 6.84 | 40.59 |
| Суп с клецками | 39.8 | 2.45 | 0.81 | 5.86 |
| Овсяна | 76.5 | 3.79 | 2.21 | 11.23 |
| Картофель тушёный с куриными сердцами | 76.8 | 6.84 | 2.76 | 6.96 |
| Манты с курицей | 182.3 | 10.37 | 5.4 | 22.86 |
| Мой блин из зеленой гречки | 221.7 | 12.06 | 11.23 | 22.21 |
| Плов домашний | 182.2 | 10.37 | 6.84 | 19.34 |
| Суши с огурцом и ветчиной | 182.2 | 7.42 | 5.25 | 25.59 |
| Лаваш с сыром и яйцом | 257.7 | 12.05 | 17.51 | 11.23 |
| Мои рулетки с фаршем | 268 | 20.31 | 16.89 | 8.01 |
| Салат овощное домашний | 76.5 | 0.81 | 6.3 | 4.54 |
| Моя краснокочанная тушеная капуста | 78.4 | 1.25 | 5.76 | 5.09 |
| Мои рулетики из лаваша с фаршем | 266.3 | 16.79 | 14.1 | 16.92 |
| Грудка индейки в медового горчичное соусе | 150.3 | 20.3 | 2.21 | 12.39 |
| Моя капуста | 67.2 | 1.9 | 4.19 | 6.89 |
| Вафли с псиллиумом | 182.2 | 16.63 | 2.18 | 21.04 |
| Жаркое | 76.5 | 6.81 | 2.22 | 7.37 |
| Творог вятушка | 55 | 18 | 3 | 1.33 |
| Яйца с помидорами черри | 115.8 | 7.42 | 8.53 | 2.21 |
| Картошка жаренная | 97.5 | 1.77 | 2.06 | 17.58 |
| Сырники аэрогриль | 182.3 | 16.89 | 3.75 | 20.35 |
| Гречка по купечески | 182.3 | 10.99 | 9.47 | 13.91 |
| Яичница с курицей и овощами | 159.3 | 16.59 | 9.47 | 2.5 |
| Бедро куриное | 182.3 | 25.13 | 9.22 | 0 |
| Макароны с подливкой | 150.1 | 9.47 | 6.84 | 13.91 |
| Пирог с тунцом | 113.9 | 10.37 | 4.14 | 9.47 |
| Салат с копчёной грудкой, фасолью и корейской моркови | 115.4 | 10.99 | 3.73 | 9.94 |
| Смузи шпинат банан | 62.5 | 1.25 | 0.44 | 13.91 |
| Суп с грибами горошек | 32.5 | 2.94 | 0.85 | 3.73 |
| Яичница домашняя | 184.3 | 13.91 | 9.94 | 7.42 |
| Жирушкв | 182.3 | 12.87 | 12.44 | 4.9 |
| Сырники с протеином | 182.2 | 16.59 | 9.94 | 5.96 |
| Тефтели из опят и риса | 62.1 | 2.5 | 2.39 | 7.82 |
| Тефтели из опят с рисом | 74.2 | 2.76 | 2.73 | 11.23 |
| Куриный шашлычок с ананасом | 111.5 | 16.79 | 1.48 | 7.91 |
| Супчик грибной | 32.6 | 2.76 | 1.25 | 2.23 |
| Гуляш дом | 97.4 | 7.49 | 4.19 | 7.85 |
| Яйца с помидорами | 133.4 | 9.47 | 9.87 | 2.5 |
| Пп сырники | 222.8 | 16.94 | 10.37 | 11.23 |
| Грудка куриная на гриль | 169.5 | 32.89 | 3.75 | 0 |
| Гуляш дом | 114.7 | 7 | 5.92 | 7.64 |
| Гречка "по купечески" | 78.5 | 2.95 | 2.45 | 11.23 |
| Куриные грудки в сливочном соусе с болгарским перцем | 113.9 | 16.59 | 3.73 | 4.14 |
| Макароны по флотский с варёной говядиной | 182.3 | 12.82 | 4.65 | 21.03 |
| Тефтели фарша | 158.4 | 19.89 | 8.04 | 0 |
| Бутер в аэрогриле | 226.8 | 9.47 | 9.42 | 19.46 |
| Грудка в молоке | 62.5 | 12.98 | 0.81 | 3.02 |
| Бутер в аэрогриле | 223.8 | 12.39 | 9.49 | 21 |
| Подлива белая | 76.6 | 12.98 | 1.48 | 1.94 |
| Постящейся | 113.9 | 4.54 | 5.92 | 11.38 |
| Тефтели куриные с рисом | 128.3 | 16.59 | 5.09 | 4.14 |
| Салат с тунцом | 114.4 | 10.37 | 5.48 | 4.67 |
| Тирамису домашнее | 372.6 | 6.84 | 21.05 | 38.64 |
| Намазка с авокадо | 182.2 | 5.48 | 13.97 | 9.49 |
| Творог с фруктоми | 113.9 | 6.83 | 3.73 | 13.98 |
| Бутер с колбасой | 284.1 | 12.85 | 16.94 | 19.34 |
| Салат со сметаной помидор огурец | 62.1 | 1.49 | 3.73 | 4.14 |
| Блинчики с творогом | 182.3 | 10.37 | 5.43 | 21.94 |
| Суп гречневый | 62.6 | 4.14 | 2.45 | 6.81 |
| Салат из зелёной редьки с курицей | 182.2 | 12.98 | 12.06 | 4.67 |
| Каша овсяна с бананом и грецким орезами | 182.3 | 4.9 | 7.42 | 24.3 |
| Картофель с грибами | 76.7 | 2.18 | 0.44 | 16.48 |
| Рис с сосиской жареный | 182.3 | 10.37 | 9.94 | 13.06 |
| Персик свежий | 39 | 0.91 | 0.25 | 9.5 |
| Мармелад домашний апельсиновый | 32.9 | 0.35 | 0.17 | 7.37 |
| Тост с творожным сыром | 218.4 | 9.47 | 9.87 | 21.05 |
| Моя свино-куриная котлета на пару | 141.1 | 20.31 | 5.2 | 4.14 |
| Овощное рагу со свининой в духовке | 114.7 | 9.42 | 3.79 | 9.87 |
| Овсянный йогурт 130 г (в 100 гр - 130 ккал), 2 чацные ложки кедровых орехов | 182.3 | 6.81 | 9.45 | 16.9 |
| ПП пирог из 4-х ингредиентов | 119.5 | 3.42 | 2.37 | 22.01 |
| Салат с творогом из помидор и крабовых палочек | 126.8 | 8.01 | 7.74 | 3.99 |
| Свекольник | 77 | 4.88 | 2.76 | 7.42 |
| Салат из редиски и огурца со сметаной | 18 | 0.81 | 0.77 | 2.27 |
| Овсяная запеканка с яблоками | 113.4 | 3.73 | 2.21 | 20.31 |
| Суп с пшеном сливочно-сырный | 67.2 | 2.2 | 2.87 | 8.01 |
| Хлопья с молоком | 105.7 | 3.73 | 2.2 | 17.65 |
| Отбивные из свинины | 328.7 | 19.38 | 22.84 | 11.2 |
| Пица сырная | 284.1 | 16.54 | 17.5 | 16.27 |
| Индейка в фольге. | 115.8 | 16.59 | 5.16 | 0.08 |
| Рис с тушеной индейкой с овощами | 113.9 | 10.37 | 2.45 | 13.91 |
| Капуста тушёная. | 76.5 | 6.86 | 3.73 | 3.99 |
| Тушёная капуста. | 76.5 | 6.84 | 2.76 | 5.92 |
| Капустный оладьи | 67.9 | 2.51 | 0.8 | 11.23 |
| Гречка с тушёнкой свининой | 113.9 | 6.81 | 3.73 | 13.91 |
| Мясо по французски | 111.5 | 10.37 | 5.48 | 4.9 |
| Куриные котлеты с картофелем | 182.3 | 16.59 | 9.94 | 4.67 |
| Салат:тунец, огурец, яйцо, крабовая палочка, сыр | 154.5 | 15.17 | 9.92 | 2.2 |
| Конвертик сыр творожный колбаса | 213.9 | 14.16 | 9.94 | 13.94 |
| Эскалоп | 115.2 | 25.5 | 1.9 | 0 |
| Идель | 182.3 | 16.2 | 11.83 | 2.2 |
| Омлет с грибами и сыром | 218.4 | 12.87 | 17.51 | 4.19 |
| Творожный пирог | 328.8 | 9.94 | 17.51 | 31.81 |
| ПП кофейный дисерт | 67.6 | 4.19 | 2.21 | 7.84 |
| Рол из теста фила | 289.5 | 20.89 | 20.67 | 7.02 |
| Рол и теста фила | 286.1 | 20.3 | 17.65 | 11.96 |
| Тосты с яйцом и ветчиной | 182.3 | 12.01 | 9.94 | 11.23 |
| Корзинка | 182.3 | 12.01 | 9.42 | 11.53 |
| Лепешка | 182 | 16.29 | 8.01 | 7.79 |
| Пельмени | 210.5 | 10.37 | 9.94 | 19.33 |
| Типа омлета с помидорами и кетчупом | 182.3 | 9.4 | 13.91 | 5.4 |
| Винегрет без капусты с картофелем | 97.5 | 1.95 | 3.75 | 13.91 |
| Гречка по-купечески с говядиной вареной | 115.7 | 9.42 | 3.75 | 11.02 |
| Булгур с индейкой | 113.9 | 10.37 | 3.01 | 11.23 |
| Булгур с индейкой | 113.9 | 9.4 | 3.77 | 11.23 |
| Булгур с индейкой | 76.5 | 6.89 | 2.29 | 7.07 |
| Булгур с индейкой | 115.8 | 9.9 | 2.58 | 13.9 |
| Гнёзда | 150.1 | 11.23 | 6.84 | 9.94 |
| Плов с курицей | 150.4 | 9.94 | 6.82 | 11.23 |
| Хлеб из Красной чечевицы | 328.7 | 20.35 | 11.23 | 36.31 |
| Салат Свежесть | 32.9 | 2.76 | 2.05 | 1.76 |
| Яичница с луком и помидорами | 113.9 | 6.81 | 8.08 | 4.14 |
| Карри с курицей | 158.5 | 14.88 | 4.1 | 11.23 |
| Минтай в духовке | 76.8 | 16.29 | 0.58 | 1.25 |
| Яичница с луком и помидорами | 182.3 | 9.42 | 14.86 | 3.01 |
| Капуста тушенная | 55.5 | 1.48 | 2.21 | 7.42 |
| Кокосовый пирог на сыворотке | 323 | 5.92 | 17.58 | 33.15 |
| Картошка с грибами и курицей | 113.9 | 4.14 | 6.81 | 9.17 |
| Картошка с грибами и курицей | 115.8 | 6.81 | 5.92 | 9.94 |
| Рис с кукурузой,горошком и фаршем | 99.8 | 5.42 | 2.52 | 13.91 |
| Тушеная картошка с мясом | 100.9 | 6.89 | 5.4 | 6.13 |
| Тефтели с гречкой в духовке | 115.5 | 6.86 | 5.48 | 11.23 |
| Филе трески с сыром в духовке | 110.2 | 14.19 | 5.48 | 1.13 |
| Гуляш из говядины | 113.9 | 16.92 | 4.54 | 3.73 |
| Макароны из гороха | 329.1 | 25.11 | 1.22 | 56.67 |
| Омлет домашний пп | 92.2 | 16.29 | 2.14 | 2.21 |
| Грудка куриная запечённая с кабачками | 115 | 10.96 | 6.84 | 2.45 |
| Капуста тушенная с курицей | 67.9 | 6.83 | 2.21 | 4.67 |
| Пицца на мясе | 113.9 | 16.59 | 4.14 | 3 |
| Печень куриная жареная | 182.3 | 25.13 | 8.04 | 1.25 |
| Протеиновые кексы | 182.3 | 20.89 | 3.77 | 16.92 |
| Хачапури - ленивый | 218.9 | 16.27 | 11.23 | 11.02 |
| Суфле из рикотты | 113.6 | 6.84 | 5.92 | 11.23 |
| Сырный крем-суп | 72 | 2.94 | 4.1 | 5.92 |
| ПП яблочный пирог с творогом | 115.5 | 12.33 | 2.5 | 11.23 |
| Тушеный картофель, стручковая фасоль, шампиньоны и лук репчатый | 62.8 | 2.14 | 2.68 | 8.01 |
| Салат из овощей с оливковым маслом | 62.1 | 0.89 | 4.54 | 4.54 |
| Гречка варёная со сливочным маслом | 115.5 | 4.19 | 4.6 | 16.59 |
| Жареные овощи, 1 кусочек рыбы в кляре, 1 вареное яйцо, 2 маринованные помидоры, 1 маринованный патиссон, чай ромашка | 78.5 | 3.73 | 3.01 | 9.99 |
| Запечённый минтай | 115.7 | 16.53 | 4.14 | 3.01 |
| Яйцо куриное без желтка | 52 | 10.9 | 0.24 | 0.73 |
| Куриная котлета с цукини | 141 | 17.5 | 6.36 | 2.22 |
| Рагу овощное | 55.4 | 1.25 | 1.09 | 11.23 |
| Тефтели с рисом | 113.9 | 12.83 | 3.75 | 7.42 |
| Намазка из авокадо и творога | 182.4 | 12.39 | 9.42 | 7.74 |
| Яйцо в смятку | 155 | 12.35 | 11.23 | 0.81 |
| Перловка с морковкой и луком и колбасой | 218.9 | 6.84 | 12.39 | 20.25 |
| Суп лапша домашняя | 30.1 | 2.22 | 0.44 | 4.54 |
| Аквадетрим 10 капель+омега | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Ленивые голубцы из грудки и бедра индейки | 76.8 | 6.81 | 3.75 | 3.01 |
| Бутер с колбасой, сыром и майонезом | 328.1 | 10.3 | 26.6 | 9.4 |
| Лобио из стручковой фасоли | 67.9 | 2.45 | 2.5 | 8.01 |
| Макароны песто | 182.3 | 7.42 | 9.4 | 17.58 |
| Макароны песто | 182.3 | 7.42 | 9.4 | 17.58 |
| Панкейки прот | 361 | 45 | 9 | 25 |
| Суп сырный | 76.5 | 4.54 | 4.09 | 5.86 |
| Глазунья | 182 | 12.39 | 13.9 | 0.62 |
| Запеканка классическая | 182.3 | 12.39 | 6.81 | 12.78 |
| Куриная грудка на сковороде с мёдом и соевым соусом | 182.3 | 19.82 | 6.81 | 9.47 |
| Творожный пирог на сыворотке | 269.5 | 6.84 | 11.23 | 33.37 |
| Фокачча | 319.5 | 7.37 | 16.54 | 34.05 |
