| Рулет из лося и лопатка свиная | 115.7 | 20.35 | 3.73 | 0 |
| Куриная печень, тушёная с луком и кабачками | 115.2 | 16.41 | 4.14 | 4.17 |
| Блины безглютеновые | 182.3 | 4.19 | 5.92 | 27.67 |
| Каркарп-500г, помидор-50г, лук репчатый-50,кинза-10г,укроп5-г, в аэрогриле | 128.8 | 14.13 | 6.82 | 1.48 |
| Гречка с лососем | 113.9 | 7.42 | 3.75 | 13.14 |
| Гречка с мясом в кефире в духовке | 158.4 | 12.06 | 5.4 | 16.03 |
| Маффины с яблоком и творогом | 182.3 | 12.3 | 6.84 | 19.34 |
| Ленивые вареники 🌹 ии | 182.3 | 16.2 | 3.76 | 19.98 |
| Печень циплят | 113.9 | 9.53 | 5.92 | 5.09 |
| Овсяная каша на молоке 2.5 жирности ии (слн) | 77 | 2.92 | 2.22 | 11.23 |
| Минтай под луком и морковью | 118.7 | 16.03 | 4.6 | 3.41 |
| Фриттата с тофу, шпинатом и перцем | 115.2 | 7.42 | 6.84 | 5.75 |
| Гиро-дог | 269.5 | 6.84 | 17.58 | 21.01 |
| Ролтон по домашнему | 113.9 | 2.76 | 4.54 | 15.61 |
| Булгур на курином бульоне | 76.6 | 2.76 | 0.44 | 14.88 |
| Индейка в медово-горчичном соусе с красным луком | 115.2 | 16.59 | 3.75 | 4.14 |
| Фасоль с яйцом | 76.5 | 6.84 | 2.25 | 7.37 |
| Стручковая фасоль с яйцами. | 67.8 | 5.95 | 3.01 | 4.13 |
| Овсянка на молоке 1.5 | 76.8 | 3.09 | 1.25 | 13.91 |
| Тушеные грибы со сметаной | 31.8 | 2.11 | 2.05 | 1.76 |
| Роллы дома | 150.3 | 6.84 | 5.43 | 19.33 |
| Запеканка с бананом, маркой, термошоколадом. | 182.3 | 12.91 | 5.48 | 17.5 |
| Оладьи протеиновые | 328.7 | 38.04 | 4.63 | 32.5 |
| Булочки | 221.8 | 16.51 | 11.23 | 12.33 |
| Галушки | 182 | 16.29 | 5.92 | 16.51 |
| Ленивый пирог | 154.5 | 14.13 | 5.92 | 11.23 |
| Холодец куринный | 76.9 | 10.37 | 3.44 | 0 |
| Окрошка с куриным филе на греческом йогурте | 76.5 | 6.84 | 3.75 | 3.6 |
| Салат с киноа и тунцом | 113.9 | 6.81 | 5.09 | 11.08 |
| Пшено с индейкой | 113.9 | 13.98 | 3.49 | 6.84 |
| Моя «Мясо по -французски» | 182.2 | 12.39 | 11.23 | 4.67 |
| Кофе с молоком 1,5% | 6.8 | 0.39 | 0.09 | 1.1 |
| Салат из помидоры | 32.7 | 0.94 | 2.76 | 2.21 |
| Торт бисквитный | 328.7 | 7.42 | 16.59 | 38.38 |
| Чай со стевией | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Фреш с абрикосовым джемом | 47.9 | 0.44 | 0.39 | 11.23 |
| Бедро куриное топленое. | 182 | 16.27 | 11.83 | 1.41 |
| Бедра Теос | 182.3 | 19.5 | 9.25 | 4.88 |
| Яблочное печенье | 242.5 | 16.65 | 1.95 | 41.56 |
| Рыба запечённая а аэрогиле | 111.5 | 12.06 | 6.37 | 1.76 |
| Салат с авакадо | 140.8 | 12.06 | 9.47 | 2.27 |
| Борщ с грудкой и тушенкой говядина | 32 | 2.76 | 1.25 | 2.92 |
| Рулет из лаваша (творог, сыр) запечённый | 269.5 | 20.31 | 14.88 | 11.9 |
| Чёрный чай с молоком | 17.5 | 0.88 | 0.63 | 1.25 |
| Тыквенный суп-пюре классический | 66.4 | 2.1 | 3.4 | 6.3 |
| Домашние сосиски из фарша и свеклы | 154.5 | 15.65 | 6.81 | 7.42 |
| Сырники с вяленой клюквой | 182.3 | 15.54 | 5.92 | 16.92 |
| Лепешка с творогом и яйцом в духовке | 218.4 | 12.87 | 9.94 | 17.58 |
| Сырники с вяленой клюквой | 182.3 | 20.35 | 5.92 | 13.06 |
| Стейк из капусты с куринным фаршем | 182.3 | 13.92 | 11.83 | 4.13 |
| Закуска из кабачков Юрча | 97.5 | 1.15 | 6.13 | 9.27 |
| Гранола с греческим йогуртом | 328.6 | 12 | 9.9 | 47 |
| Сыр мягкий | 228 | 16.9 | 17.1 | 1.4 |
| ПП чизкейк "отпадный" | 115.4 | 15.65 | 2.22 | 9.42 |
| Лаваш с начинской из творога 9% и сыра | 182.3 | 12.33 | 9.47 | 9.53 |
| Хлебцы с творожным сыром и икрой минтая | 182.2 | 10.37 | 9.42 | 13.91 |
| Салат из огурца, перца и горошка с йогуртом | 43.1 | 2.22 | 0.69 | 7.41 |
| Шоколад Laviva | 492 | 7.9 | 5 | 51.5 |
| Пп блин | 218.4 | 14.17 | 13.91 | 9.47 |
| Бедро в дух | 210 | 25.59 | 11.23 | 0.05 |
| Макарошки | 139.8 | 6.84 | 2.05 | 21.03 |
| Салат фасолевый с ветчиной | 182.3 | 12.91 | 9.94 | 9.28 |
| Мой лукум | 115.5 | 0.28 | 0.16 | 28.52 |
| Рыба карп | 127.2 | 16.08 | 6.32 | 0 |
| Королевская ватрушка с черной смородиной | 218.4 | 6.82 | 9.42 | 26.23 |
| Гречка 300 грамм | 115.3 | 4.13 | 1.13 | 22.84 |
| Сэндвич "цезарь" | 182.3 | 12.06 | 9.94 | 11.51 |
| Картофель в мундире жареный (слн) | 181.7 | 2.21 | 9.4 | 19.33 |
| Мясные чипсы гусь | 551 | 25 | 49 | 0 |
| Картофель запечёный | 115.7 | 1.7 | 2.58 | 21 |
| Бейгл | 218.5 | 16.94 | 13.91 | 7.42 |
| ПП морковные кексы | 182.3 | 4.9 | 0.81 | 38.32 |
| Запеченая горбуша | 182.3 | 16.59 | 11.23 | 2.45 |
| Жареные макароны с колбасой ,яйцом и фасолью | 182.3 | 9.42 | 9.07 | 15.69 |
| Творожный рулет с яблоком | 182.3 | 10.37 | 5.42 | 22.06 |
| Куриные бёдра в аэрогриле | 210.9 | 25.13 | 11.83 | 0 |
| Гречка с индейкой и зажаркой | 113.9 | 10.37 | 4.67 | 9.47 |
| Рыбный бульон из скумбрии | 31.4 | 3.73 | 1.76 | 0 |
| Суп рыбный со скумбрией | 55.5 | 4.19 | 2.27 | 4.41 |
| Салат помидор+огурец+перец (слн) | 22 | 0.94 | 0.17 | 4.88 |
| Мое «Мясо по-французски» | 158.5 | 13.06 | 9.49 | 4.14 |
| Картошка по деревенски | 115.5 | 1.76 | 4.14 | 19.34 |
| Мой торт в микроволновке с бананом | 182.3 | 9.94 | 3.73 | 26.68 |
| Запечено филе пангасиуса с картофелем | 97.5 | 10.16 | 2.22 | 9.49 |
| Запеченое филе с овощами | 105.7 | 16.92 | 2.45 | 3.73 |
| Омлетоброды | 210.9 | 9.42 | 9.94 | 19.3 |
| Рыбные котлеты с овощным сотэ | 97.5 | 9.42 | 3.73 | 5.86 |
| Пирог с яблоками на мацуне | 222 | 5.25 | 7.39 | 36.32 |
| Шаурма линия | 182.3 | 12.04 | 9.42 | 11.23 |
| Щи с грибами и фасолью | 18.1 | 0.81 | 0.16 | 3.73 |
| Омлет с помидорами на пару | 97.4 | 6.88 | 6.22 | 3.96 |
| Чебуреки с мясом | 235.3 | 15.01 | 9.57 | 15.19 |
| Взбитые белки | 76.6 | 6.86 | 0.07 | 11.57 |
| 2 жаренных яйца без желтков | 76.3 | 10.97 | 0.16 | 0.7 |
| Моя яичница | 149.6 | 12.06 | 9.93 | 0.81 |
| Салат с печëнным перцем | 97.4 | 6.88 | 4.54 | 7.37 |
| Завтрак_1 | 182.3 | 12.01 | 9.47 | 11.51 |
| Каша 5 злаков | 68 | 2.51 | 0.81 | 11.23 |
| Обед среда | 265.9 | 16.29 | 17.65 | 9.42 |
| Паста с грибами и курицей в сливочном соусе | 139.8 | 6.81 | 6.06 | 13.9 |
| Яичница с овощами по деревенски | 115.4 | 6.84 | 7.42 | 4.96 |
| Геркулес монастырский на молоке | 62.1 | 2.14 | 1.25 | 9.99 |
| Бутерброд с тунцом | 182.3 | 16.96 | 9.94 | 4.54 |
| Роти с грудинкой и сыром | 328.8 | 16.63 | 23.36 | 13.51 |
| Оладьи яблочные | 115.7 | 4.19 | 2.76 | 19.38 |
| Индейка на сковороде | 115.9 | 16.54 | 3.42 | 4.13 |
| Филе куриное с чесноком | 113.9 | 16.92 | 4.14 | 1.74 |
| Чай с кумкватом | 7.5 | 0.17 | 0.04 | 1.76 |
| Омлет с сыром и замороженным зелёным луком | 110.9 | 9.94 | 6.84 | 2.05 |
| Салат из огурца, редиса, капусты и яйца | 113.9 | 4.19 | 9.45 | 4.41 |
| Кабачок с яйцом и шпинатом | 62.8 | 2.76 | 3.73 | 4.19 |
| Молочное желе | 113.3 | 10.02 | 4.63 | 7.15 |
| Маринад дл шашлыка | 115 | 12.08 | 6.82 | 1.48 |
| Маринад для шашлыка | 113.3 | 16.96 | 3.73 | 2.05 |
| Запеченный картофель без масла | 218.8 | 4.17 | 9.58 | 22.08 |
| Маш с растительными фрикадельками и овощами | 115.1 | 7.42 | 2.47 | 16.32 |
| Пицца с творогом домашняя | 154.6 | 16.59 | 5.48 | 9.94 |
| Шоколадный белковый рулет | 158.4 | 16.09 | 6.84 | 7.02 |
| Жаренные пирожки с адыгейским сыром | 321.4 | 10.37 | 21.05 | 23.36 |
| Бульон. | 66.9 | 6.83 | 2.5 | 4.14 |
| Творожная запеканка с печеньем | 218.4 | 12.35 | 5.92 | 30.08 |
| Суп Моро на курином бульоне | 21.1 | 1.95 | 1.25 | 0.49 |
| Салат с овощами и курицей | 139 | 16.29 | 6.84 | 3.73 |
| Шаурма моя | 182.3 | 6.81 | 9.47 | 16.65 |
| Булгур с креветками и овощами | 97.5 | 6.8 | 3.01 | 11.02 |
| Подлива | 39.8 | 2.51 | 2.91 | 1.7 |
| Филадельфия Лайт с огурцом | 182.3 | 9.94 | 9.77 | 13.91 |
| Зеленые болгарские перцы, фаршированные фаршем из говядины и свинины , рисом и обжаркой из лука и моркови в соусе Розе с пармезаном | 115 | 6.84 | 6.13 | 7.42 |
| Яичница с фасолью | 182.3 | 13.91 | 13.11 | 2.45 |
| Барбекю ролл | 213.9 | 10.37 | 12.01 | 15.34 |
| Блины с красной рыбой | 218.4 | 12.39 | 11.23 | 12.92 |
| Котлеты пангасиус и курица. | 115.7 | 20.3 | 2.5 | 0 |
| Желе мое | 97.5 | 1.77 | 0.08 | 22.84 |
| Тортилья с яйцом и рыбой | 218.5 | 16.48 | 13.06 | 7.7 |
| Салат греческий (слн) | 76.5 | 3.73 | 5.4 | 3.51 |
| Творожная лепешка 2 | 139.8 | 20.35 | 2.45 | 9.47 |
| Ванькина яичница | 218.4 | 12.87 | 16.48 | 4.19 |
| Роти с сыром | 329.1 | 16.27 | 22.09 | 16.32 |
| Геркулес в молоке | 97.5 | 3.42 | 2.22 | 16.27 |
| Курица с шампионами и болгарский перцем | 113.6 | 14.19 | 5.17 | 2.21 |
| Курица с шампионами и болгарским перцем | 182.3 | 16.32 | 10.9 | 3.73 |
| Свиные котлеты с сыром | 235.2 | 19.46 | 16.92 | 1.32 |
| Овощи вок | 115.1 | 1.7 | 5.43 | 13.91 |
| Canh chua ca | 62.6 | 6.81 | 2.27 | 4.09 |
| Вафли с яблоком и морковью | 128.5 | 6.8 | 2.5 | 20.25 |
| Вафли с яблоком и морковью | 118.9 | 7.03 | 2.5 | 16.92 |
| Морковь с майонезом | 115.1 | 1.25 | 8.01 | 9.47 |
| Курица с баклажанами | 76.5 | 10.95 | 2.21 | 3.01 |
| Кекс 4 | 182.3 | 5.48 | 9.47 | 19.34 |
| Кекс 3 | 182.3 | 4.19 | 6.84 | 26.69 |
| Кекс2 | 182.3 | 5.48 | 5.92 | 26.6 |
| Масса творожная | 97.5 | 15.68 | 4.1 | 4.1 |
| Каша рисовая. | 71 | 1.76 | 0.58 | 14.88 |
| Творожная запеканка с тунцом | 103.5 | 16.71 | 2.21 | 2.05 |
| Завтрак с авокадо и яйцом | 139.6 | 5.3 | 7.8 | 10.4 |
| Лепёшка картофель+творог+ яйцо | 113.9 | 6.81 | 4.88 | 11.08 |
| Ккртофель в духовке | 115.9 | 1.7 | 2.76 | 20.3 |
| Слоеные булочки с рикоттой | 348 | 8.5 | 18.8 | 36.2 |
| Томат с хлебом | 210.9 | 6.81 | 3.73 | 36.31 |
| Индейка тушёная | 117.4 | 16.59 | 3.73 | 4.19 |
| Творог2,5 | 76.5 | 12.06 | 2.25 | 2.61 |
| Овощи в духовке | 43.2 | 2.76 | 0.4 | 7.42 |
| Запеканка из минтая | 107.1 | 12.01 | 4.19 | 4.09 |
| Оладьи с какао безглютеновые | 128.5 | 4.19 | 2.76 | 22.39 |
| Овощной суп-пюре | 54.2 | 1.7 | 3.49 | 4.13 |
| Печенье шоколадное | 476.3 | 6.81 | 28.08 | 49.33 |
| Запеканка из картофеля на кефире | 115.7 | 3.73 | 3.65 | 16.92 |
| Хлеб безглютеновый Garnec | 266.4 | 2.29 | 2.76 | 56.4 |
| Салат из огурца, перца и яйца | 78.5 | 3.49 | 4.54 | 5.92 |
| Костный бульон г. | 1.7 | 0.33 | 0 | 0 |
| Гречка зелëная | 76.9 | 2.65 | 0.54 | 14.5 |
| Пп хлеб мой | 128.5 | 7.42 | 5.48 | 13.91 |
| Чай зелёный молочный улун | 1 | 0 | 0 | 0.25 |
| Паста с курицей и грибами в сливочном соусе | 182.2 | 16.29 | 6.07 | 15.65 |
| Гречка с говяжьим фаршем | 182.2 | 12.87 | 7.42 | 11.23 |
| Рулетики из лаваша с курицей | 218.4 | 19.38 | 9.94 | 11.66 |
| Королевская пп ватрушка | 154.5 | 14.16 | 4.14 | 15.65 |
| Салат из микса зелени , черри, сыра, бальзамического соуса. Просто все поместмть на одну тарелку | 76.5 | 4.14 | 4.9 | 4.09 |
| Бисквит в микро | 182.3 | 16.59 | 4.67 | 19.38 |
| Суп из трески с овощами по-норвежски | 58 | 7.8 | 1.6 | 3 |
| Al pastor tacos | 182.2 | 16.03 | 9.94 | 5.48 |
| Куриное филе под шубой | 113.9 | 12.06 | 6.07 | 2.2 |
| Капуста тушёная с куриной грудкой | 55.5 | 6.81 | 2.1 | 2.85 |
| Каша овсяная с тыквой | 62.5 | 1.77 | 0.86 | 11.83 |
| Феле бедра курицы тушеная с морковью и луком | 113.9 | 10.37 | 6.84 | 3.01 |
| Куриная грудка в медово горчичном соусе | 182.2 | 25.59 | 5.92 | 7.39 |
| Салат с морковью по-корейски и куриной грудкой (BeFit) | 134.4 | 6.72 | 10.44 | 3.39 |
| Индейка рубленная с чечевицей и овощами (BeFit) | 97.2 | 7.68 | 1.28 | 13.76 |
| Творожно-пряная запеканка (BeFit) | 122 | 11.13 | 3 | 12.67 |
| Кофе с молоком (слн) | 7.4 | 0.35 | 0.4 | 0.69 |
| Тушеная | 115.2 | 9.47 | 3.75 | 11.23 |
| Котлеты пшенно-картофельные | 115.9 | 2.94 | 0.88 | 22.38 |
| Свиные гнезда с грибами | 218.4 | 16.71 | 16.32 | 1.25 |
| Намазка из авокадо с томатом | 170.8 | 1.76 | 15.65 | 9.47 |
| Печень с овощами | 114.7 | 16.5 | 3.73 | 5.48 |
| Омлет с помидорами,сыром и колбасой | 210.9 | 13.91 | 16.31 | 3.73 |
| Пирог яблочный | 159.2 | 5.43 | 2.76 | 29.58 |
| Картошка с тушёнкой | 113.1 | 6.82 | 5.92 | 9.54 |
| Чизкейк (мой) | 269.4 | 6.82 | 11.53 | 33.39 |
| Соленые сырки Софа | 182.3 | 14.19 | 9.42 | 7.37 |
