| Твороженные вафли | 221.8 | 16.53 | 9.42 | 13.91 |
| Лепёшки из ц/з муки на закваске | 218.5 | 7.78 | 1.25 | 44.59 |
| Ржаной хлеб домашний | 265.2 | 9.47 | 1.76 | 54.34 |
| Рулет Белковый | 115.4 | 13.91 | 4.19 | 5.48 |
| Творог 100,кабачок на терке 200гр,масло раст 50 мг,3 шт яйца, мука 150 гр | 183 | 9.94 | 8.01 | 16.59 |
| Сосиски с соусом | 210 | 9.17 | 17.5 | 5.83 |
| Свинина с картошкой тушеная на мангале | 158.4 | 9.49 | 9.27 | 8.01 |
| Картошка со свининой тушеная на мангале | 210.6 | 12.08 | 16.48 | 4.96 |
| Овсянвн оладьи | 223.6 | 9.17 | 9.29 | 24.3 |
| Сырники на крахмале | 187.3 | 14.15 | 9.94 | 7.5 |
| Говядина с тыквой в горшочке | 115.2 | 6.89 | 6.37 | 6.81 |
| Фарш на котлеты | 149.6 | 19.34 | 6.09 | 5.43 |
| Мясо с овощами. | 182.2 | 13.98 | 11.83 | 4.14 |
| Фрикадельки из индейки по-испански и кускус (BeFit) | 146.8 | 11.21 | 4.29 | 15.86 |
| Рулетик | 182.3 | 16.59 | 8.01 | 9.47 |
| Steak rib eye boneless Z | 328.8 | 16.9 | 28.53 | 0.81 |
| Кабачковые оладьи 1 | 76.7 | 3.42 | 2.22 | 10.74 |
| Хлебная запеканка с прослойкой | 218.4 | 16.96 | 13.91 | 7.07 |
| Омлет из двух яиц CO с молоком и зелёным болгарским перцем с молоком | 129 | 9.42 | 9.2 | 3.01 |
| Кекс из клетчатки | 115.1 | 6.84 | 3.44 | 13.91 |
| Салат весенняя звезда | 28.5 | 1.25 | 0.17 | 5.86 |
| Чай каркаде с сахаром | 33.3 | 0 | 0 | 8.33 |
| Плов с нутом | 118.9 | 6.8 | 5.4 | 11.23 |
| Фарфалле с сливочным соусом, копченой курицей и печеным перцем (BeFit) | 223.9 | 8.39 | 13.57 | 17.09 |
| Сырный крем-суп с гренками (BeFit) | 107.3 | 3.97 | 6.7 | 7.84 |
| Салат помидоры творог | 68.4 | 6.84 | 2.58 | 4.67 |
| Борщ мой на гов.кости из курицы | 66.2 | 4.19 | 2.76 | 6.84 |
| Бисквит с клубникой | 218.4 | 5.92 | 4.6 | 40.75 |
| Бутерброды с консервированной скумбрией, яйцом, зеленью и майонезом | 268.1 | 10.37 | 20.35 | 11.23 |
| Запеканка из кабачков с кашей пшеничной | 128.5 | 6.84 | 4.1 | 16.73 |
| Окрошка на кефире 1% с филе бедра индейки и яйцами | 45.2 | 4.19 | 1.25 | 4.09 |
| Огуречный салат (BeFit) | 34 | 1.13 | 2 | 2.87 |
| Мой коллаген | 329.6 | 76.54 | 0.08 | 13.91 |
| Овсянка Лена.zip | 62.8 | 2.65 | 2.22 | 8.01 |
| Трубочки из лаваша | 286.1 | 14.15 | 19.38 | 13.06 |
| Творожная запеканка Лена.zip | 182.3 | 16.29 | 2.45 | 22.84 |
| Бутерброд с сырокопченым балыком и российским сыром | 284.2 | 16.51 | 17.06 | 16.15 |
| Яичница 3 яйца без масла | 158.4 | 12.55 | 11.23 | 0.81 |
| Блинчики с курицей в сметане (BeFit) | 176 | 10.07 | 6.27 | 19.87 |
| Сырники с клюквой и грецким орехом (BeFit) | 197.1 | 18.86 | 6.5 | 15.71 |
| Яйца с овощами | 154.5 | 6.83 | 11.53 | 4.14 |
| Лепёшка. из 1 яйца 1 совой ложки сметаны, 10% жирности. одной столовой ложки муки. | 269.5 | 16.79 | 17.63 | 11.23 |
| Салат из свежей капусты с морковью | 66.9 | 0.81 | 4.35 | 5.92 |
| Куриный Брик с ветчиной и сыром | 182.3 | 17.65 | 9.29 | 7.48 |
| Цикорий с молоком | 18.1 | 0.81 | 0.99 | 2.15 |
| Салат овощной с йогуртом | 38.4 | 2.45 | 0.81 | 4.14 |
| Бутерброд с маслом и колбасным сыром | 311.6 | 10.37 | 21.07 | 21.14 |
| Картофельно-грибные котлеты | 128.1 | 6.81 | 6.44 | 13.91 |
| Тортилья с яицом, овощами, легким сыром и ветчиной из индейки 2% | 221.7 | 12.98 | 9.24 | 19.34 |
| Капуста тушёная с морковью. | 78.4 | 1.25 | 4.67 | 7.37 |
| Шарлотка для разгрузочного дня Пп | 97.4 | 6.89 | 1.15 | 13.91 |
| ПП мороженное из клубники и банана | 76.6 | 3.79 | 0.81 | 13.56 |
| Рагу запеканка | 115.1 | 12.33 | 5.92 | 3.73 |
| Овощной суп с фрикадельками | 32.6 | 2.27 | 1.25 | 3.42 |
| Блины с Овсянкой и творогом (слн) | 113.8 | 6.81 | 2.5 | 15.69 |
| ПП хлеб от Обложко | 182.2 | 20.35 | 3.73 | 16.03 |
| ПП сырная намазка | 115.1 | 12.01 | 5.92 | 3.73 |
| Рис Басманный с креветками по азиатски | 118.8 | 9.42 | 4.19 | 11.37 |
| Рисовая каша с бананом | 102.2 | 2.84 | 2.39 | 18.23 |
| Лагман с курицей (BeFit) | 269 | 9.5 | 9.6 | 36.1 |
| Омлет 2 яйца+ молоко 2,5% (слн) | 158.1 | 12.09 | 11.23 | 1.48 |
| Глазунья без масла (слн) | 158 | 12.6 | 11 | 1.4 |
| Котлеты из куриной грудкой с морковью | 115.6 | 16.51 | 3.73 | 4.14 |
| Шейка с луком и макаронами | 182.2 | 12.33 | 9.29 | 12.02 |
| Картошка от Обложко | 328.8 | 38.6 | 5.07 | 31.7 |
| Банановые сырники без сахара "Стройная тропиканка" | 113.9 | 16.59 | 0.44 | 9.47 |
| Лобио с курицей (BeFit) | 154.8 | 11.7 | 6.63 | 12.07 |
| Живой творог с запеченными фруктами (BeFit) | 131.3 | 16.2 | 3.93 | 7.73 |
| Кукурузная каша с изюмом и грецким орехом (BeFit) | 100 | 1.91 | 5.09 | 12.91 |
| Сырники мятные | 185 | 16.59 | 5.92 | 16.65 |
| Скрембл с овощным лечо (BeFit) | 164 | 12.27 | 11 | 3.93 |
| Грецкий орех 1 шт | 654 | 15.23 | 65.21 | 13.71 |
| Салат с кальмарами "МОЙ" | 72 | 6.84 | 2.21 | 5.86 |
| Омлет с шампиньонами и цветной капустой | 66.9 | 6.34 | 4.14 | 3.01 |
| Фарш для блинов | 286.9 | 16.51 | 23.36 | 1.25 |
| Блины: молоко 1л, яйцо куриное 6шт, сахар 5 столовых ложек, соль 1 столовая ложка, мука 400гр, масло растительное 100гр | 182 | 6.32 | 9.92 | 15.65 |
| Spicy basil sauce | 115.4 | 1.95 | 9.49 | 4.19 |
| Капуста-100г помидор -100г ,огурец-100г, укроп,базилик сушенный,сок лимона,соль,оливковое масло | 78.4 | 1.25 | 5.48 | 5.86 |
| Салат из айсберга | 154.5 | 12.59 | 9.94 | 3.73 |
| Оладьи из печени индейки | 182.2 | 16.96 | 5.92 | 13.91 |
| Кексы с какао, бананом и творогом | 149.9 | 13.91 | 3.75 | 13.43 |
| Салат с сельдереем | 97.4 | 10.99 | 4.19 | 4.39 |
| Пшенно-капустные котлеты | 113.9 | 3.73 | 0.81 | 21.08 |
| Картофель +кабачек замеченные в оукаве | 113.9 | 1.76 | 3.73 | 16.92 |
| Улитка с ветчиной и сыром | 269.2 | 25.13 | 14.86 | 7.42 |
| Бутерброды с копченой красной икрой | 269.4 | 20.35 | 17.51 | 7.03 |
| Пюре с отбивнимы | 116.7 | 9.47 | 5.96 | 4.96 |
| Бурмалда | 266.4 | 6.84 | 22.42 | 9.94 |
| Сырки фруктовые | 113.9 | 13.91 | 3.75 | 5.92 |
| Омлет с творожным сыром и красной фасолью | 118.9 | 6.84 | 7.42 | 6.74 |
| Олади | 182.3 | 4.67 | 9.49 | 19.33 |
| Салат из помидоров, лука репчатого и руколы с маслом подсолнечным | 67.9 | 1.09 | 5.16 | 5.12 |
| Запечённая индейка в панировке | 213.7 | 25.59 | 9.94 | 3.66 |
| Щи со щавелем | 62.8 | 3.73 | 3.42 | 4.15 |
| Индейка жареная на сковороде | 217.2 | 38.31 | 5.48 | 0 |
| Пирог к чаю | 269.4 | 6.07 | 11.23 | 35.85 |
| Сырники твороженные | 218.4 | 16.96 | 9.47 | 11.53 |
| Грибы маринованные | 105.7 | 2.21 | 6.81 | 7.49 |
| Фахитос из курицы с булгуром (BeFit) | 89.2 | 7.56 | 0.76 | 13.04 |
| Свинана с пшеничной лапшой и болгарским перцем | 182.3 | 12.89 | 9.99 | 9.87 |
| Салат соломка | 210.4 | 15.68 | 14.88 | 3.75 |
| Лов из гречки | 182.2 | 15.65 | 8.01 | 7.91 |
| Запеканка курица с брокколи | 115.8 | 14.19 | 5.48 | 2.22 |
| Апельсиновые маффины с творогом (BeFit) | 187.1 | 12.14 | 4 | 25.57 |
| Омлет с кабачками и базиликом (BeFit) | 111.3 | 6.27 | 7 | 5.87 |
| Миндальное печенье (BeFit) | 373 | 5.9 | 18 | 46.9 |
| Куриная отбивная с кабачками и моцареллой (BeFit) | 193.3 | 13.85 | 7.07 | 18.56 |
| Свекла с сыром и черносливом (BeFit) | 97.8 | 5.06 | 4.22 | 9.83 |
| Салат Красотка | 142.1 | 13.91 | 6.84 | 5.92 |
| Десерт творог с йогуртом | 125.8 | 10.37 | 4.14 | 11.83 |
| Салат с курицей и кускусом | 182.3 | 16.59 | 9.47 | 7.02 |
| Салат с печень куринная 400 г, морковь лук обжаренные, солёные огурцы, 1яйцо и два белка | 117.9 | 13.91 | 5.28 | 3.73 |
| Морс летний | 2.6 | 0.05 | 0.03 | 0.58 |
| Бамбленка | 111.8 | 6.8 | 8 | 4 |
| Цезарь | 182.3 | 14.85 | 9.94 | 7.55 |
| Салат Красотка | 150 | 13 | 9 | 5 |
| Кальмары в кокосовом карри и овощное рагу с картофелем (BeFit) | 118.3 | 7.43 | 5.04 | 10.78 |
| Кабачковые оладки♍ | 76.5 | 4.88 | 1.76 | 11.23 |
| Печень куриная тушеная на сковороде | 182.3 | 25.59 | 9.94 | 1.25 |
| Каша овсяная на молоке в СВЧ. | 76.5 | 3.49 | 2.27 | 11.23 |
| Овсяное печенье с бананом | 221.8 | 6.81 | 3.73 | 40.59 |
| Чизкейк с черникой (BeFit) | 198.3 | 16.94 | 7.67 | 15.39 |
| Ролл с омлетом и сыром (BeFit) | 197.2 | 8.17 | 8.61 | 21.78 |
| Яичные блинчики с курицей в мексиканском стиле (BeFit) | 174.4 | 14.22 | 10 | 6.94 |
| Куриная грудка со спагетти и ананасом (BeFit) | 147.4 | 11.04 | 4.39 | 15.87 |
| Куриный суп с рисом (BeFit) | 47.7 | 5.23 | 0.47 | 5.6 |
| Чавыча запечëнная | 182.3 | 25.59 | 8.04 | 1.25 |
| Смузи со шпинатом | 62.5 | 2.22 | 2.5 | 9.47 |
| Королевская ватрушка с ананасом | 286.1 | 11.23 | 16.59 | 21.05 |
| Каша гречка 300 + киноа 100 | 113.9 | 4.14 | 1.45 | 20.89 |
| Куриный суп с курицы с картошкой с луком с вермишелю с киндзой без жараи. | 62.1 | 4.14 | 1.25 | 8.01 |
| Пицца белковая | 182.2 | 16.54 | 6.84 | 12.39 |
| Салат из курицы с ананасом и гранатом | 115 | 9.9 | 4.54 | 8.01 |
| Чечевичный блин | 115.1 | 6.84 | 0.44 | 20.31 |
| Торт Черный маклер | 182.7 | 5.48 | 2.5 | 36.3 |
| Шрибной сливочный суп | 97.5 | 3.42 | 6.36 | 7.42 |
| Долма с говядиной | 182.3 | 16.29 | 11.2 | 2.22 |
| Чечевица варёная | 67.6 | 6.83 | 0.25 | 9.94 |
| Морс с мятой,лимоном,имбирём | 7.7 | 0.17 | 0.05 | 1.77 |
| Суп овощной с щавелем | 23 | 1.48 | 0.5 | 3.75 |
| Печёночные блины | 184.3 | 15.93 | 6.84 | 11.23 |
| Печёночные блины | 182.2 | 14.15 | 8.01 | 11.23 |
| Окрошка. | 67.2 | 4.54 | 3.73 | 4.14 |
| Яишница с сосисками | 322.3 | 16.59 | 26.65 | 1.48 |
| Рис с морковью и луком | 127 | 2.22 | 0.44 | 27.67 |
| Бырый рис с тефтелями из индейки в мультиварке | 113.7 | 6.83 | 3.73 | 13.91 |
| Салат ПП | 69.2 | 9.94 | 2.21 | 2.59 |
| Салат из свежих огурца и болгарского перца,маслин и сыра с маслом | 182.3 | 2.76 | 14.88 | 4.19 |
| Творожники с манкой | 182.3 | 13.56 | 6.84 | 16.59 |
| Куриное филе по французски | 158.4 | 16.59 | 9.2 | 2.2 |
| Творог с бананом и голубикой | 115.3 | 13 | 4.1 | 7.3 |
| Пышный омлет в духовке | 122 | 8.9 | 8 | 3.1 |
| Сырники клубникой дом | 114.8 | 14.07 | 1.1 | 10.96 |
| Вафли пп. | 148.7 | 8 | 4.28 | 20.47 |
| Творожно-кокосовое печенье (BeFit) | 487 | 14.1 | 28.7 | 43.1 |
| Сырники с изюмом, запеченные на гриле и джем (BeFit) | 215 | 15.57 | 5.93 | 24.86 |
| Курица с черносливом и рисом (BeFit) | 136.9 | 7 | 4.38 | 17.34 |
| Салат с овощами и птитимом (BeFit) | 90 | 2.27 | 3.8 | 11.67 |
| Индейка в соусе терияки с фунчозой (BeFit) | 87 | 5.43 | 1.57 | 12.83 |
| Сырники с клубникой дом | 218.4 | 16.71 | 1.48 | 33.15 |
| Окрошка моя | 63.9 | 3.73 | 3.01 | 5.48 |
| Горбуша в лаваше | 182.2 | 12.01 | 8.01 | 13.98 |
| Омлет из 2-х яиц с молоком 2,5% в духовке | 141.2 | 9.42 | 9.94 | 2.76 |
| Салат с тунцом огурцом Н | 115.5 | 12.02 | 4.19 | 7.37 |
| Салат с огурцом,растительным маслом и семенами чиа | 110.9 | 2.58 | 9.94 | 2.82 |
| Омлет с ветчиной и сыром (BeFit) | 165.3 | 14.47 | 10.07 | 4.13 |
| Окрошка с Очаковским квасом и сметаной | 97 | 6.84 | 5.43 | 5.75 |
| Запеканка творожная 🐇🎉 | 154.5 | 15.65 | 3.73 | 14.88 |
| Кофе на воде с халвой | 76.5 | 1.73 | 3.73 | 9.2 |
| Грудка курицы | 115.2 | 25.92 | 1.44 | 0 |
| Куриная грудка в соусе | 115.7 | 16.71 | 3.73 | 4.14 |
| Курина грудка в соусе | 154.5 | 25.13 | 5.25 | 2.2 |
| Кабачки в кляре | 182.2 | 12.01 | 9.42 | 11.83 |
| Каша отрубяша | 76.5 | 4.19 | 1.25 | 11.23 |
| Салат из редиски с маслом нерафинированным | 182.3 | 0.69 | 11.66 | 3.73 |
| Омлет с ветчиной из индейки, томатами и сыром | 113.9 | 14.86 | 4.1 | 4.09 |
| Плов из кус-куса с курицей (BeFit) | 177.6 | 9.32 | 7.2 | 18.84 |
| Капустный салат (BeFit) | 78.7 | 1.6 | 6.33 | 3.8 |
| Суп кулеш с пшеном и курицей (BeFit) | 129.2 | 4.92 | 6.72 | 12.28 |
| Фетучини с грибами и курой (BeFit) | 187.9 | 10.96 | 9.07 | 15.57 |
| Салат из капусты с яйцом, кукурузой и майонезом/сметаной | 113.7 | 4.54 | 5.48 | 11.23 |
| Запеканка с какао и бананом | 125.8 | 15.68 | 4.14 | 7.42 |
| Омлет с ветчиной, томатами и сыром | 128.5 | 12.01 | 7.42 | 3.73 |
| Матушкин шоколадный торт | 328.8 | 7.42 | 20.31 | 31.76 |
| Омлет с курой | 182.2 | 16.71 | 9.94 | 4.9 |
| Омлет с шампиньонами, болгарским перцем, салатом и зеленью | 115.1 | 7.84 | 7.02 | 5.48 |
| Салат огурец/помидор | 19 | 0.95 | 0.15 | 3.15 |
| Щи из свежей капусты со свининой | 32 | 2.16 | 1.25 | 2.45 |
| Шаурма СЕВ | 113.9 | 6.81 | 2.18 | 17.58 |
| Омлет с молоком из 2-х яиц | 158.4 | 9.4 | 11.53 | 4.19 |
| Борьщ | 68.6 | 4.54 | 3.01 | 5.48 |
| Куриное бедро в соусе терияки | 141 | 16.96 | 5.48 | 6.82 |
| Кето хлеб | 472.3 | 16.29 | 40.59 | 11.02 |
| Курица, грибы | 113.9 | 13.91 | 5.4 | 1.76 |
| Суп из красной чечевицы | 66.8 | 4.19 | 2.05 | 8.01 |
| Запеченый красный перец 150г, яйцо 1 шт, помидор черри 2 шт, сыр лёгкий 30% 30 гр | 78.5 | 4.9 | 3.73 | 6.81 |
| Котлеты в аэрогриле | 115.5 | 19.57 | 2.97 | 2.22 |
| Творог со сметаной,орехами и фруктами | 182.3 | 12.87 | 9.42 | 9.61 |
| Крепкий куриный бульон | 78.6 | 6.83 | 4.54 | 1.7 |
| Кофе 3 сахара | 39.4 | 0.37 | 0.04 | 9.38 |
