| Ватрушка с персиком | 160.7 | 10.3 | 3.8 | 21 |
| Баклажановая икра ии (слн) | 48.9 | 1.2 | 1.1 | 8.6 |
| Соус Цезарь-лайт | 84 | 9.3 | 3.3 | 4.7 |
| Соус "освежающий" с мятой | 61.3 | 7.4 | 1.9 | 3.7 |
| Филе куриное в духовке | 137.5 | 28.75 | 1.5 | 0 |
| Коктейль Гербалайф утро | 92.7 | 12.7 | 1.8 | 6.1 |
| Кабач лепешка | 115.1 | 9.6 | 6.3 | 5 |
| Вафельный торт с арахисом | 482.7 | 6.8 | 28.5 | 49.3 |
| Аджапсандал | 67.5 | 1.4 | 2.7 | 10.4 |
| Форель свежая | 202 | 25.3 | 10.6 | 0 |
| Смесь офощная тушёная | 49.8 | 3.4 | 0.3 | 8.6 |
| Салат с курицей и консервированной фасолью | 105.7 | 11 | 1.7 | 10 |
| Шампиньоны гриль | 64.2 | 6.6 | 3.3 | 2.2 |
| Ватрушка с персиком ии (слн) | 148 | 9.5 | 3.7 | 19.2 |
| Плов Сашин (слн) | 134.4 | 7.2 | 6.1 | 12.7 |
| Овсянная каша на молоке 1,5% | 139.7 | 5.4 | 3 | 22.8 |
| Паста с нутом и болгарским перцем | 169.8 | 6.8 | 1.1 | 33.2 |
| Свинина в кисло сладком соусе | 111.4 | 6.1 | 4.8 | 10.8 |
| Салат цезарь домашний | 167.3 | 11.7 | 11.3 | 4.7 |
| Жаркое с печенью | 105.7 | 10.4 | 4.9 | 5 |
| Морковная запеканка ПП | 116.6 | 10.3 | 3.9 | 10.1 |
| Рубленные куриные котлеты Оазис | 208.5 | 14.8 | 13.1 | 7.8 |
| Салат летний с майонезом | 49.8 | 0.8 | 3.3 | 4 |
| Свекла с чесноком и сметаной | 77 | 2.23 | 4.14 | 7.39 |
| Урама | 250.4 | 16.96 | 19.34 | 2.06 |
| Салат с огурцом | 113.9 | 7.74 | 8.08 | 3.76 |
| Ржано пшеничный хлеб | 266.3 | 9.42 | 3.73 | 47.93 |
| Паста с нутом и перцем | 116.6 | 4.14 | 0.81 | 22.04 |
| Омлет из курицы и яйца с сыром | 155.6 | 16.59 | 9.2 | 1.76 |
| МаннАя каша | 91.5 | 3.4 | 2.6 | 13.7 |
| Тортик Панчо НПО2 | 78.5 | 6.83 | 0.81 | 11.23 |
| Лазанья пп | 128.1 | 12.43 | 5.09 | 7.35 |
| Котлеты с кабачком | 67.2 | 13.91 | 0.81 | 2.22 |
| Лаваш морской | 181.7 | 7.42 | 4.6 | 26.65 |
| Свинина по азиатски | 218.4 | 16.59 | 15.65 | 2.4 |
| Салат из помидор | 115.9 | 0.81 | 9.94 | 4.19 |
| Намазка из куриной грудки | 182.2 | 19.34 | 9.94 | 0.58 |
| Запеканка с курицей | 118.7 | 15.34 | 3.73 | 4.6 |
| Овощи запеченые | 62.6 | 1.25 | 3.75 | 5.86 |
| Гречка с куринным фаршем | 113.9 | 7.74 | 4.19 | 12.3 |
| Салат свекла/краб НПО1 | 182.2 | 6.84 | 14.54 | 6 |
| ПП твороженные булочки | 117.8 | 13.91 | 1.25 | 13.43 |
| Майонез без масла НПО1 | 76.5 | 10.37 | 1.55 | 4.1 |
| Греческий йогурт домашний | 138.1 | 7.17 | 7.7 | 11.42 |
| Греческий йогурт домашний | 128 | 6 | 8 | 9.4 |
| Салат курица,яйцо,овощи | 58.1 | 7.23 | 2.34 | 3.96 |
| Фарш с помидорами в духовке | 221.7 | 16.59 | 16.03 | 3.49 |
| Блины домашние мои | 196.5 | 6.81 | 9.29 | 19.38 |
| Салат с куриным мясом | 62.9 | 6.81 | 1.25 | 6.46 |
| Фарш с помидорами в духовке | 221.7 | 16.59 | 16.03 | 3.49 |
| Яичная запеканка с фасолью | 78.4 | 6.95 | 3.73 | 4.1 |
| Каша гречневая с овощами | 111.5 | 3.73 | 2.5 | 18.06 |
| Вафли творожно -сырные с овсяной мукой и протеином | 218.4 | 24.3 | 9.25 | 7.82 |
| Хлеб из отрубей | 182.3 | 16.71 | 9.29 | 4.19 |
| Пп ватрушка | 158.5 | 16.92 | 2.14 | 16.9 |
| Яишница с помидорами | 100.2 | 6.88 | 6.81 | 3.73 |
| Сырники с голубикой. | 182.3 | 12 | 5.92 | 21.03 |
| Салат с тунцом ,яйцом и овощами | 76.5 | 9.47 | 2.27 | 5.43 |
| Сырники с голубикой | 182.3 | 12.91 | 5.92 | 20.25 |
| Буьерьрод | 295.5 | 10.5 | 16.3 | 26.7 |
| Салат с репой | 59.6 | 0.6 | 2.2 | 9.5 |
| Фарш из куриного филе-500г творог 0%-180г, сыр лёгкий 50г, жарка в гриле | 113.8 | 17.5 | 3.73 | 2.21 |
| Куриная котлеткпа | 182.3 | 19.82 | 9.47 | 4.19 |
| Салат овощной. | 154.5 | 1.74 | 11.23 | 4.19 |
| Макароны с фаршем изиндейки | 182.3 | 16.71 | 6.89 | 13.91 |
| Мороженое из морозовых ягод(клубника и вишня) | 78.6 | 1.77 | 0.81 | 16.48 |
| Плов и мороженное ,,каприз'' | 150.3 | 6.81 | 5.92 | 19.38 |
| Ромашковый чай с молоком | 55.5 | 1.54 | 1.63 | 7.37 |
| Вега шаурма | 150.3 | 4.54 | 8.08 | 14.54 |
| Кето сырники | 182.3 | 16.96 | 9.47 | 4.88 |
| Тортилья с яйцом и сыром | 273.9 | 12.44 | 17.76 | 17.2 |
| Протеиновый кекс | 182.3 | 12.08 | 4.12 | 22.04 |
| Протеиновый кекс | 149.6 | 16.96 | 2.76 | 13.91 |
| Плов и огурец | 153.3 | 6.84 | 6.3 | 19.34 |
| Желейный десерт | 26.8 | 6.81 | 0.03 | 0.08 |
| Поке с тунцом, манго и Чили свит соусом | 113.8 | 10.99 | 2.25 | 13.91 |
| Салат из белокочанной капусты,с огурцом и льняным маслом | 113.9 | 1.25 | 6.9 | 5 |
| Жареные кабачки с чесночной заправкой по-украински | 97 | 2.1 | 5.9 | 9.9 |
| Салат капуста | 115.1 | 1.25 | 9.94 | 4.14 |
| Молодая карамелизированная морковь на творожном сыре | 203.8 | 3.2 | 11.2 | 21.3 |
| Печень и сердце телячьи тушёные | 115.1 | 16.71 | 3.79 | 3.72 |
| Запеканка из филе минтая с брюсельской капустой | 115.5 | 14.15 | 5.09 | 4.13 |
| Макароны с курицей, овощами и грибами | 127 | 9.65 | 5.15 | 10.6 |
| Рубленые котлеты из филе с сыром и кукурузой | 182.3 | 20.35 | 9.38 | 4.19 |
| Радужная форель, запеченная в сливках | 266.4 | 16.59 | 20.85 | 1.48 |
| Творожно-протеиновое суфле | 182.3 | 13.91 | 5.43 | 19.33 |
| Котлеты сочные | 204.6 | 16.48 | 13.91 | 3.79 |
| Рагу овощное без масла | 32.2 | 1.05 | 0.22 | 7.02 |
| Курица и картошка | 115.5 | 12.3 | 5.9 | 4.15 |
| Десерт рафаэлло НПО1 | 113.1 | 10.99 | 1.77 | 11.23 |
| Котлеты куриная+кабачок | 113.9 | 16.5 | 3.73 | 3.42 |
| Хлеб из микроволны | 182.7 | 25.13 | 3.75 | 11.51 |
| Мясо запеченое | 182.3 | 22.86 | 8.01 | 4.14 |
| Бекон обжаренный без масла Мироторг | 546 | 25 | 48 | 0 |
| Основа для окрошки | 97.4 | 6.83 | 4.14 | 7.37 |
| Салат. | 221.8 | 4.14 | 18.23 | 7.42 |
| Жареный рис с овощами и беконом | 182.2 | 7.42 | 9.48 | 13.91 |
| Десерт молочный | 76.2 | 4.16 | 2.49 | 9.47 |
| Тефтели рыбные НПО1 | 76.5 | 7.42 | 1.25 | 9.99 |
| Баклажаны Пармеджано | 80.41 | 5.72 | 4.37 | 4.59 |
| Ватрушка с вишней творожное тесто ии (слн) | 158.5 | 12.33 | 5.16 | 16.03 |
| Кабачковая пицца | 62.1 | 4.19 | 2.76 | 5.42 |
| Бутерброд с рыбой и творожным сыром | 218.4 | 12.63 | 11.83 | 15.42 |
| ПП киш из лаваша | 181.3 | 14.16 | 7.02 | 13.97 |
| Фрикаделька гов. | 182.3 | 16.42 | 9.47 | 6.1 |
| Шакшука с фаршем | 182.3 | 14.19 | 11.23 | 3.73 |
| Шакшука с фаршем | 202.9 | 16.29 | 13.91 | 3.01 |
| Салат с майонезом и брынзой | 172.9 | 3.88 | 14.07 | 8.02 |
| Треска жаренная | 113.9 | 19.35 | 3.75 | 0 |
| Картофель фаршированный куриным филе | 113.9 | 9.94 | 4.54 | 9.53 |
| Салат из копченой сельди с майонезом | 182.3 | 10.37 | 12.39 | 7.39 |
| Курица с горошком | 105.8 | 12.39 | 3.73 | 4.54 |
| Салат грудка с горошком | 97.5 | 10.97 | 3.01 | 6.89 |
| Сырники тонкие | 222.2 | 16.71 | 9.94 | 12.82 |
| Салат с капустой и горохом | 105.7 | 1.48 | 9.49 | 4.54 |
| Куриный супчик | 43.1 | 2.92 | 1.25 | 4.9 |
| Картофель с мясом (свинина) | 115.5 | 6.84 | 5.25 | 11.08 |
| Болоньезе с куриным фаршем | 115.7 | 9.47 | 2.22 | 13.91 |
| Крем суп из шампиньонов | 62.5 | 2.65 | 3.75 | 4.19 |
| Котлеты кабачок и фаршДаша | 113.9 | 13.91 | 5.2 | 1.76 |
| Рабу зубатка | 62.8 | 9.42 | 1.25 | 3.76 |
| Яичница с кобаском и сыром | 182.3 | 13.06 | 13.91 | 1.48 |
| Сырники с рисовой мукой из творога обезжиренного и 5% | 182.3 | 16.29 | 8 | 7.82 |
| Зефир домашний | 269.5 | 1.48 | 0.09 | 65.57 |
| Закуска из кабачка | 97.4 | 6.3 | 4.96 | 7.08 |
| Салат терезия | 115.4 | 9.94 | 7.42 | 3.01 |
| Капуста чим чим | 32.5 | 1.22 | 0.44 | 6.84 |
| Бульон из крыла индейки | 18.1 | 1.25 | 1.09 | 0.44 |
| Крем суп из шампиньонов | 65.7 | 3.42 | 4.1 | 4.19 |
| Бутерброд | 750 | 0.2 | 82 | 0.1 |
| Бутерброд | 640 | 1.2 | 62 | 19.6 |
| Бутерброд | 283.2 | 7.76 | 5.31 | 54.84 |
| Даша сырники 5% | 183 | 18.99 | 4.56 | 15.02 |
| Хачапури белковый ии (слн) | 182.3 | 16.92 | 8.01 | 9.47 |
| Салат Петергоф | 115.6 | 6.82 | 6.27 | 7.74 |
| Грудка с кабачками (мой) | 97.5 | 10.45 | 4.19 | 4.5 |
| Вареники с творогом соленые | 218.4 | 16.59 | 9.47 | 13.06 |
| Салат из интернета | 97.5 | 3.73 | 4.6 | 9.47 |
| Каша чечевичная с грибами и овощами | 117.1 | 6.81 | 4.14 | 13.91 |
| Спагетти со сливками 10% | 182.3 | 6.84 | 9.94 | 15.65 |
| ПП салат с кальмарами и яйцом | 94.7 | 12.39 | 2.59 | 3.71 |
| Конвертики из лаваша с сыром и салатными листьями | 286.1 | 13.91 | 17.65 | 17.15 |
| Индюшачьи сердечки с овощами | 67.9 | 7.42 | 2.15 | 5.76 |
| Фасоль стручковая с яичным белком | 39 | 3.73 | 1.63 | 3.42 |
| Суп рисовый на свинине | 63 | 4.19 | 2.76 | 3.73 |
| Салат помидоры майонез | 182.3 | 7.42 | 14.54 | 4.68 |
| Каша с тыквой | 76.5 | 2.58 | 2.68 | 11.02 |
| Суп с яйцами и колбасой | 76.5 | 4.19 | 3.73 | 7.37 |
| Котлетосы домашние | 218.4 | 16.54 | 14.88 | 4.19 |
| Сердечки | 115.2 | 6.84 | 9.94 | 3.73 |
| Плов работа | 153.3 | 6.84 | 8.01 | 11.5 |
| Помидоры и огурцы с греч йогуртом | 62.8 | 6.83 | 0.81 | 6.27 |
| Сэндвич с яйцом | 182.3 | 12.01 | 11.23 | 9.17 |
| Творожная запеканка с фруктово-ореховыми батончиками | 182.2 | 13.92 | 5.4 | 19.38 |
| Овсяный цельнозерновой хлеб | 249 | 8.1 | 5.2 | 44.5 |
| Куриные тефтели | 182.3 | 16.71 | 11.23 | 4.14 |
| Бекон жаренный атяшево | 622.8 | 16.59 | 60.1 | 0.44 |
| Чизкейк бананов-шоколадный НПО4 | 113.8 | 12.04 | 2.45 | 11.23 |
| Горячая цыпа | 226.8 | 10.63 | 9.45 | 21.03 |
| Овсянно-яблочный пирог | 125.8 | 6.83 | 4.14 | 16.59 |
| Куриная печень в легком сметанном соусе | 140.7 | 11.8 | 6.7 | 8.1 |
| Гречка 50гр, сливочное масло гр10, стевия 1 ч.л., варка | 286.1 | 6.32 | 11.2 | 26.68 |
| Кабачковый рулет | 113.9 | 9.94 | 5.17 | 6.84 |
| Блины на кислом молоке | 184.3 | 6.27 | 5.95 | 27.67 |
| Чай с лимоном и 2 ч. ложками сахара | 30.9 | 0.05 | 0.03 | 7.97 |
| 1. Запеканка печёночная | 139.8 | 10.96 | 6.84 | 7.92 |
| Два бутерброда с творожным сыром с зеленью, листья салата , и с одним огурцом | 210.8 | 7.42 | 12.38 | 16.59 |
| Творожные булочки, Утробина | 182.3 | 15.68 | 5.25 | 19.34 |
| Запеканка творожная с чиа | 115.8 | 9.94 | 3.75 | 11.23 |
| Салат с тунцом и капустой | 76.5 | 7.39 | 2.5 | 5.48 |
| Вяленые помидоры без масла | 258 | 14.1 | 3 | 55.7 |
| Гречка вареная с морковью и куриным бедром | 62.2 | 2.5 | 0.61 | 11.33 |
| Салат из свёклы с сыром сиртаки. | 182 | 4.67 | 11.23 | 11.75 |
| Капустно-кабачковое что-то из аэрогриля | 115.2 | 10.96 | 4.1 | 10.15 |
| Чечевичный хлеб из аэрогриль | 286.1 | 25.1 | 9.94 | 25.04 |
| Малина протёртая с бананом | 78.4 | 0.81 | 0.36 | 19.34 |
| Салат из запеченых баклажанов и перцев | 32.7 | 0.81 | 0.36 | 7.39 |
| Суп Фо-бо | 21.1 | 1.48 | 0.44 | 2.25 |
| Котлеты из рыбы белой | 128 | 20 | 5 | 1 |
| Индейка с кускусом и брокколи | 119.2 | 13.2 | 2.4 | 11.2 |
| Оладьи из кабачка НПО1 | 113.6 | 10.15 | 4.63 | 8.04 |
| Торт Медовик НПО1 | 128.5 | 6.81 | 2.21 | 21.05 |
| Салат капуста морковь | 76.6 | 1.25 | 4.54 | 5.79 |
| Филе тресковых пород кубики в духовке | 78.4 | 10.97 | 2.21 | 3.73 |
| Котлеты из индейки с перцем и морковью | 110.9 | 15.93 | 3.73 | 3.25 |
| Ленивый чизкейк в баночке | 113.9 | 9.42 | 3.73 | 11.23 |
| Клетчатка льнаная, 8грамм белка 2.5 жиров 14 грамм углеводы | 113.5 | 8 | 2.5 | 14 |
| Клетчатка льнаня | 113.5 | 8 | 2.5 | 14 |
| Каша рисовая, черный чай с молоком, хлеб с отрубями с сыром | 78.4 | 2.92 | 2.76 | 11.23 |
| Салат фасолевый | 182.3 | 10.37 | 9.44 | 13.91 |
| Кижуч слабосоленый | 128.5 | 20.39 | 4.19 | 0 |
| Домашняя моцарелла | 225.4 | 13.79 | 12.69 | 13.83 |
| Картофель в духовке | 115.1 | 2.21 | 4.67 | 16.89 |
| Макароны с курицей и соусом Кари и | 115.8 | 6.84 | 4.67 | 13.98 |
| Блины с дырочками на молоке | 191 | 6.6 | 6.5 | 26.2 |
| Лепешка из кефира | 210.9 | 10.37 | 9.47 | 21.03 |
| Рататуй Мишеля Герара со свежими овощами | 55 | 1.2 | 3.5 | 5.8 |
| Сырная похлёбка | 32.2 | 2.92 | 0.81 | 3.73 |
| Салат из помидор Огурцов редиски шпината укропа репчатого лука | 55.4 | 1.25 | 4.9 | 2.45 |
| Лопатка свиная ,картофель и сыр | 222.2 | 16.29 | 11.2 | 11.96 |
